закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 22

Re: Начало нового преображения

26 мар 2018, 11:59

Это я такая сейчас
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Начало нового преображения

26 мар 2018, 12:04

И еще
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Начало нового преображения

26 мар 2018, 12:13

Вот теперь понятно. Пузо) и моя проблема тоже) Зато ножки стройные, Надюш! Питание, конечно, надо регулировать. Ну и активности не помешало бы добавит.
А почему привес после выходных?


Re: Начало нового преображения

26 мар 2018, 13:23

Оль да все как-то спонтанно было.и еда моя как всегда по соли была перебор.все теперь вообще не солю.
За комплимент спасибо,ноги да они не толстые,руки тоже а вся проблема с животом обруч и все тут.причем я уже удостоверилась,что прессом тут не поможешь одним,это тот самый плохой жир,который топить надо именно диетой.


Re: Начало нового преображения

26 мар 2018, 15:45

Обруч тоже не помощник. Диета и физическая нагрузка, которая пожжет дополнительно калорий


Re: Начало нового преображения

27 мар 2018, 08:49

Всем привет.вес ваще зашкалил.68300 привес ха 3дня +1кг. КД НА НОСУ сливаюсь плохо.
Итак,пересмотрев питание,я решила не расстраиваться и продолжать,только строже.и спорт.сегодня утром перед работой былапробежка 20минут.ХОРОШО ТО КАК ПОСЛЕ!вечером будут силовые.
Сегодня ЧБ. :friends:


Re: Начало нового преображения

27 мар 2018, 10:22

Вооо, вот это правильные мысли.
Привет, Надюш!
А самочувствие как?


Re: Начало нового преображения

27 мар 2018, 10:38

Самочувствие отличное!


Re: Начало нового преображения

27 мар 2018, 10:51

Надюха писал(а):Самочувствие отличное!


Очень хорошо :friends:


Re: Начало нового преображения

28 мар 2018, 09:18

Всем привет!До дня рождения 2недели и 3 дня. :scratch_one-s_head:
Сегрдня я в оочень хорошем духе :yes4: я минус 1кг, 67200,не смотря на недосып,жор вечером,удивительно даже.
Сегрдня БО ой, приготовила впервые пюре из цветной капусты,такая вкуснятина,действительно и картошки не надо.запекла куроголень в духовке, испекла печеночный из куры пирог с морковью луком и творогом —нежно и вкусно.а на десерт тыква в духовке. ВОТ ТАКОЕ МЕНЮ.еще хочу попробовать тывку жареную с карт.приправой тоже говорят похоже на жареную картоху.а картошку я ооочень люблю.
Ну а по стране Жаль детей людей в Кемерово,траур страшно.
Всем здоровья и чтобы все были живы :friends:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 22