- спасибо, Лиля! Вчера и сегодня чуть выше получилось 1300-1450. Сегодня небольшой привес 0,300. Завтра наверное тоже, кд скоро, да и хлеба сегодня поела, вкусного)))

А мне маааааааало

- приветик!! ну у меня нагрузки не такие как у тебя. Мне, кажется тебе и 1800 мало...

Привет, Оксанчик!!! Молодец! Я тут заболела сильно только вот лучше стало. Дюканить бросила, но вес сейчас такой же как на линейки. Перейду на подсчет калорий наверно

- Тамара привет! Это хорошо, что лучше становится!! Давай выздоравливай!!! Я вот в номом эксперименте - дюкан и подсчет))

Привет читающим!
Немого о том, что у меня происходит))
Вес -64,1 сегодня утром. Два дня подряд ела халву, перед кд такая фигня не первый раз, не пойму чего не хватает. Вечером жор был ппц, кое-как удержалась, чтобы не смести пол холодильника.
Коридор новый 1300-1422, угли 150-176..

У меня перед КД жира не хватает в рационе. Просекла уже эту фишку, потому делаю себе что-то с кокосовым маслом

приветик, Оль)) К меня жиры, в основном норма. Я коридор по ним поставила 57-65. Боюсь ниже проблемы с гармонами будут..

Привет!)))) Вот мы и собрались опять на этом форуме) Чего только не было у меня за это время! Я 3 раза была на лечебном голодании. Продолжу в июне! Сейчас соблюдаю пост и включаю белковые супы в рацион. Сегодня на весах новая цифра 63,8 - рада очень)))

Аня привет!!
Вес хороший уже, судя по линейке!