Привет, Эффик.

К другим новостям: я первый раз в жизни записалась на маникюр. Завтра пойду, посмотрю хоть, как это. А ещё рюкзак себе купила охеренный (вместительный, куча отделений, нормальная фурнитура) всего за 1.5к, мне за такой и 3.5к не жалко было бы. Продолжаю тратить деньги на всякую хероту, но вроде как это настроение пошло на спад. Рюкзак новый, впрочем, мне почти что нужен, ибо старый меня несколько не удовлетворяет и вообще начал разваливаться, но жена его починил, интересно, надолго ли.

Отчёт про еду сегодня писать не стыдно, ибо меню идеальное, правда, гораздо ближе к кето, чем к ДД.

О: куриное филе, овощная смесь, соус песто
П: семки
У: свинина, квашеная капуста

Ходьба ок. Вода ок. Метформин не ок. Витамины ок.

БЖУ 109/97/23, 1420 ккал. Если смотреть по процентовке, то 32:61:7 (последняя цифра вообще хороша). Калорийность почти здоровая. Завтра обязан быть отвес.

привет. я со спасибкой! помогло, я смогла войти на форум с ноута.

Привет. Это хорошо)

Тем временем, вес 106.8, таким образом, -1700, от привеса осталось 100 г. Надо сегодня повторить меню.

Итак, я сходила на маникюр.

Жена обозвал меня гламурной сучкой и заявил, что мужик, то есть я, должен быть могуч, вонюч и волосат. Также заявил, что такой маникюр он мне и сам сделает. На что я послал его нахер, ибо при наличии инструментов он, может, и сделал бы, но инструментов у нас нет. А домашний маникюр при помощи говна и палок выглядит гораздо хуже, по крайней мере, в моём исполнении.

А так - я весьма довольна, руки выглядят сильно лучше, чем до. Я аж на следующий раз через две недели записалась. Думаю, 500 рублей раз в две недели можно себе позволить потратить. 500 - это маникюр без покрытия, обычным лаком ногти я себе и сама намажу, а гель-лак не хочу, ну его.

Короче, меня укусила бешеная женщина, и теперь я хожу на маникюр, крашусь каждый день, покупаю себе шмотки, так скоро и до каблуков и сумочек дойдёт, лол. Вообще у меня есть две пары туфель на каблуках (считая свежекупленные блядские) и одни зимние полусапоги (правда, они требуют ремонта), а также две сумки - одна чёрная прямоугольная с отсутствием дизайна, и я ей не пользуюсь, другая белая с синим, её я ношу летом, потому что почти все мои летние шмотки синие.

Всё тип-топ, гриндера, камуфляж - и этот день наш!

И тут я подумала, как я восхищаюсь твоей свободой и уверенностью. Хочешь быть такой, одеть вот это и сделать вот то - делаешь. Хочешь другое - делаешь другое. Без оглядки вообще на кого бы то ни было.

Привет, Зим!

Спасибо, Оль, и тебе так же советую) На кого оглядываться-то? Мы сами с усами. Да и всем пофиг, по большому счёту.

Ну штош, таки с отвесом тебя!)
Иногда баловать себя покупками тоже полезно.

Спасибо, только это был отвес от привеса х)

Тем временем, отчёт за ср. Почти иделаьно, если не считать мармеладки.

О: минтай жареный, квашеная капуста
П: арахис, жевательная мармеладка
У: запеканка (кур.филе, цветная капуста, яйцо, сыр). Надо будет повторить, только с фаршем, филе суховатое вышло.

Вода ок. Ходьба ок. Метформин ок. Витамины ок.

БЖУ 156/70/32, 1430 ккал. Это уже ближе к ДД, чем к кето. Впрочем, какая разница, главное, углеводы не жрать.

домашний маникюр- это совсем не то. А как же сесть, расслабиться, опустить ручки в ванночку и болтать целый час о всяких глупостях с мало (пока!) знакомой теткой, которая и все последние сплетни расскажет и житейской мудростью поделится...мммм