Привет, Маш! Белка- супер! у нас в парках тоже есть, на вот так прям на коленях никогда не видела ходишь ты супер-много- молодчина! я не) только если в лес, но там сейчас клещей море просто- так что не суемся , а вчера вообще... даже спала днем.... у меня такое только если болею.... эх! ну то такое) по планам...я уже должна была гостить в ваших краях... но увы-увы- пока никак

Спать тоже нужно Ну и не беда, нагостишься ещё

Маша, привет!
Забежала в гости с ответным визитом. Отличные отвесы! Желаю успехов и отвесищ. Здорово,что пишешь меню,буду подглядывать

Вэлком. Блин, а я как раз разленилась и перестала писать его ))

Исправлюсь немножко

Питание в субботку
Завтрак: лепешка с сыром и курицей, кефир
В течение дня: целое море воды и 480 мл кефира
Ужин: кефир, 2 куска кеты

Вчера
Завтрак: лепешка с ложкой рыбы, кефир
Обед: 2 куска кеты
Ужин: потаскала куски говядины из сковородки, кефир, мягкий творог Савушкин с клетчаткой

Сегодня
Завтрак: лепешка с листами пекинской капусты, огурцом, одной черри и ложки 3-4 говядины с овощами
Обед: говядина с овощами, огурец, 2 редиски, штук 6 черри
Полдник: мягкий творог Савушкин с клетчаткой
Ужин: тренировка и горячее обертывание

Маш,маловато кушаешь,не? Я в свой первый заход просто обьедалась,а во второй урезала рацион. Но ты смотрю вообще строго и мало. Кстати,покакому рецепту сыр делаешь?Или покупной?

Покупной брала, очень уж хотелось. Может и мало, но не хочется больше Через силу пихать в себя еду как-то не совсем правильно, как мне кажется

Тоже верно. Я в свою первую бытность здесь,по этому рецепту http://dukandiet.ru/recipe/syr-domashnij/ ,очень вкусный сыр делала,специи главное добавить на свой вкус без страха. Сейчас вот тоже творога набрала и настраиваюсь его сварить,хлопотный он,но зато вкусно и по правилам)))

Где бы ещё найти посудину с толстым дном)) А ты какой творог используешь для этого сыра?

ну ты и ходок! Молодец! Я столько ни когда не ходила. 35 тысяч что ли ... это мой рекорд кажется. Ну может 36, точно не помню. Но 50 с лишним я даже и не представляю как пройти можно

Спасибо за меню!
Так как я давно не дюканилась, что-то забылось. По этому рецепту я тоже сыр делала несколько раз. Он всегда получался разный Возможно брала разный творог, но все равно как на фото,чтоб почти твердый не было.