Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

MissGene

black_fiancee писал(а):

Я бы пила кокосовое молоко, но оно стоит, как чугунный мост(((

Ну, это смотря сколько пить. банка 400 мл стоит 140 рублей. Ну, не 3 копейки, понятно, но мне на неделю хватает. И я не каждую неделю открываю новую. Так, в охоточку. В кофе мне 2-3 столовые ложки хватает.

black_fiancee

MissGene писал(а):

black_fiancee писал(а):

Я бы пила кокосовое молоко, но оно стоит, как чугунный мост(((

Ну, это смотря сколько пить. банка 400 мл стоит 140 рублей. Ну, не 3 копейки, понятно, но мне на неделю хватает. И я не каждую неделю открываю новую. Так, в охоточку. В кофе мне 2-3 столовые ложки хватает.

Это же кокос...нам, кокосовым наркоманам, не остановится, когда есть открытая банка)))

elena12345

black_fiancee писал(а):

MissGene писал(а):

black_fiancee писал(а):

Я бы пила кокосовое молоко, но оно стоит, как чугунный мост(((

Ну, это смотря сколько пить. банка 400 мл стоит 140 рублей. Ну, не 3 копейки, понятно, но мне на неделю хватает. И я не каждую неделю открываю новую. Так, в охоточку. В кофе мне 2-3 столовые ложки хватает.

Это же кокос...нам, кокосовым наркоманам, не остановится, когда есть открытая банка)))

знакомо. Но я тоже растягиваю 100 мл на 3-5 дней. только в утреннюю кружку в машину с Кофе из цикория :drinks:

Nатали

effi писал(а):

Вот эту «Эллен Безухову» бум худеть в девичьи объемы

Ну прям вся такА секси-шмЭкси!... :tender:

Но мне больше "тростиночка" нра... :pardon:

elena12345

effi писал(а):

Вот эту «Эллен Безухову» бум худеть в девичьи объемы

Ух ты, а я думала, что это фото ДО и ПОСЛЕ.
На первой прямо стройняшечка, а на следующих чего-то уже не тот ракурс :dntknw:

Ряды почти веганов растут :ok:

effi

Всем привет :friends:

я вернулась.
Всех с Троицей :Rose:

Кошки рады до безумия и проходу не дают, ну это пантерки. Эффи та другая совсем, самостоятельная самостоятельная кошка , вот прям кошках кошка, независимая. Пришла , поела , ушла .... снова пришла , но без котячьих нежностей, не то , что пантерки..... те прям в сплошной нирване..... приехала мама .....

Розы цветут аболденно и пахнут на всю улицу!!!!! Красота!!!!

С весом не так критично, как я боялась :Implication:

много конечно, но в рамках поправимого. Ну я и работала по сборам и уборке квартиры как папа Карло с Буратиной , вместе взятые одна в четверг и пятницу, вчера чемоданища тягала.
В общем сегодня дома 59.4... вчера перед сном после ужина макаронами и консервами ( что дома было ) вес был 60.0 ровно, вот с этого буду плясать. Доберусь до компа сделаю вторую временную линейку. Ну и график начну обновлять.

Всем хорошего дня :victory:

красоточки :kiss2:

irisha

С возвращением в родные пенаты! Отдыхай, сходи в магазин и будь готова к подвигам с понедельника! :ok:

effi

У меня тут как всегда :mosking:

Приехала

а понедельник начинается во вторник :girl_haha:

Но я уже сегодня стараюсь :yes4:

effi

Доброе утро красотки :friends:

Вчера , как и обещала , старалась. Хотя и не на 500, и алкоголь был 250мл сидра в обед в пабе и бокал красного вина за ужином. Но никаких перекусов.
Завтрак - 1 кусок хлеба домашнего + 1.5 яйца , чёрный кофе.
Обед - 250мл сидра и 50г мини чеддерс , печенье сухое не сладкое.
Капучино
Ужин в 19.00 - 2 куска тунца, 5 малюсеньких картошек молодых, 1 цуккини кабочек и салат, бокал вина.

Вес на понедельник утро 28 мая - 58.8 кг
-1.200 ( отвесы буду считать с веса возвращения 60.000)

Фото завтрака сегодня и вчера.

Вложение:

DEB0E1F2-BE10-4590-BA90-14F7B057B4E3.jpeg

Вложение:

C90AA99E-5B55-4CF4-A712-25E69DDDD674.jpeg

Вложение:

F19BC751-9134-43E2-963B-56EDB7FD377D.jpeg

black_fiancee

Какая у тебя всегда живописная еда! :tender:

С возвращением, розами, пантерками и отвесами :Rose:

Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

Кто сейчас на форуме