1 ... 1965, 1966, 1967, 1968, 1969, 1970, 1971 ... 2422
26 июл 2018, 15:27
27 июл 2018, 21:59
28 июл 2018, 08:27
effi писал(а):.... какие трусики...... я даже тапочки обуть не успела ........ : ) ))))))
29 июл 2018, 00:03
А то слишком много соблазнов для работников аглицких ЖКХ)))
31 июл 2018, 10:01
, новостей как то особых нет , о чем писать не знаю
31 июл 2018, 10:05
), сегодня в 8 утра. Пока 15/9 конечно, но сейчас я к нему привыкну и выйду на 16/8. Интересный опыт, по утрам теперь снова есть голод но такой, который приятный и который вполне можно потерпеть по дороге на работу.
31 июл 2018, 10:29
.... даже 1 печенька в 7 уже в счёт... она же запускает и пищеварение, и инсулин/глюкозу.... поэтому в голодание это уже увы не прокатывает , ну тоже что и типа диетю по Дюкану , но с арбузиком - то ж вода
31 июл 2018, 10:32
effi писал(а):В интервальном голодании важно , чтоб 16-15 часов вообще никакой никакой еды не было
Я ж половину своей двадцатки так и сбросила: обедала где-то в час дня и всё, адьёс до завтрака. И было мне хорошо и комфортно. Ни голода, ни чего-то ещё. А сейчас расклеилась, ем по вечерам, тяжко жить стало
И вес попёр вверх
Эээээх
31 июл 2018, 10:33
effi писал(а):Привет Ольчик.... даже 1 печенька в 7 уже в счёт... она же запускает и пищеварение, и инсулин/глюкозу.... поэтому в голодание это уже увы не прокатывает , ну тоже что и типа диетю по Дюкану , но с арбузиком - то ж вода
![]()
В интервальном голодании важно , чтоб 16-15 часов вообще никакой никакой еды не было , по идее даже молока в кофе/чае. Только вода , кофе или чай.
31 июл 2018, 11:33
1 ... 1965, 1966, 1967, 1968, 1969, 1970, 1971 ... 2422