О !уборка это тема моих выходных. Всю пт убирала первый этаж. Пол субботы- второй. Сегодня аж поясница болит. Выкинула 4 огромных строительных мешка мусора. Особенно я много выкинула из детских и одежду которая мала, и коробки из под лего .... Удивительно сколько в доме всего можно выкинуть если в должном на троение убираться начать

Золотые слова


Я так каждые выходные её откладываю, сколько можно))


Круиз, день не знаю какой, но ЧБ. Вроде 115

Вес с утра 72,7 кг, отвес -0,9

Вчера внезапно попала в бассейн и наплавала отвесик Поспала аж 2,5 часа, теперь не представляю, как работать буду

Хорошего дня, девчули-красотули

Машуля, привет!
С отвесом тебя!!
бассейн - это супер!
мой абонемент закончился, буду по нему скучать)
попробую купить позже абонемент.

Таки график жизни не давал. Домой пришла почти в 2 часа, пока туда-сюда, уснула в половине третьего, а из дома выходить чуть раньше шести надо было, чтобы с Олькой погулять по центру, так что пришлось вставать в пять Программа мониторинга сна мне этот сон не засчитала, кстати, жопа такая

Коварная программа)
Я после выходных спать вчера упала в начале десятого Но мне не хватило все равно)))

Это шо, революция?? Где там чо как? Приветы)

Приветы)) Это я что-то закрутилась и завертелась

Доброе утро, красавицы

Так понравилось гулять с утра не по дурацкой своей промзоне, а по центру города, что опять сегодня выбралась в свет :) Всего 5 км получилось, но это лучше, чем ничего Завтра постараюсь выйти пораньше и навернуть хотя бы километров 8

Решила неделю-другую пожить без мяса, устала от него. Попытаюсь поиграть в вегетарианца, но если совсем худо будет, то буду с утра есть белок, а в течение дня овощи-фрукты. Ну посмотрим. В общем, мой круиз приостанавливается на неопределенный срок

Сегодня с утра доела сыр и кефир, выбрасывать-то жалко, на обед натушила огромную сковородку капусты с морковкой (ну это на 2-3 дня ), взяла с собой огуречки и помидорки — харашооо А вот удобно, между прочим. На огромную сковородку понадобилось 1,5 кочанчика капусты, штук 6 морковок и пучок укропа, всё вместе вышло на 50-60 рублей Вкусно, дешево, сердито

А вес не изменился, 72,7 кг

Влезла в старую футболку, очень хорошо

Результаты за четыре месяца на Дюкане

В этом месяце я откровенно забила на диету, жрала всё подряд, вела себя плохо и всё такое, поэтому результата практически нет. Но перед мужиками в сауне чувствовала себя в общем-то довольно уверенно, в купальнике-то. Но может это потому, что они сами толстые

Но отражение моё в зеркале мне нравится, особенно в одежде)) Над голеньким отражением надо ещё поработать, тем более, что море близко :)

Вес: 92,5 -> 81,2 -> 75,3 -> 72,7 (-19,8)
Объем груди: 114 -> 106 -> 101 -> 99 (-15)
Объем талии: 99 -> 90 -> 85 -> 84 (-15)
Объем живота: 116 -> 106 -> 102 -> 99 (-17)
Объем бедер: 117 ->108 -> 105 -> 102 (-15)
Объем ляжки: 68 -> 63 -> 60 -> 58 (-10)
Объем икры: 44 -> 42 -> 41,5 -> 41 (-3)
ИМТ: 35,25 -> 30,94 -> 28,69 -> 27,7 (из ожирения 2 степени в избыточный вес)
Размер одежды: 50 -> 48 -> 46