Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Nатали]

ПриветЫ, моя красотулька!
Я на обнимашки! Времени на многАбукФФ совсем нет...

Отвалился килограмм тарарамам
58.5, с понедельника -1.5

СУПЕР!!!!

[irisha]

Эльчик, поздравляю! Это первый большой шаг к возврату любимого веса Теперь еще вечером продержись и воздержись и будет тебе счастье Эльчик, спасибо за меню. С удовольствием свёклу поела, прям очень! Соскучилась и сейчас всё в тему

[black_fiancee]

с отвесом! и со светом!
средования вернулись?

[effi]

Свет погас.... слишком сильно за веревочку дернула всю фигню надо будет новую покупать и перестанавливать иначе починки на 1 сутки хватает....
Надеюсь вес завтра не вернётся, но я и не ужинала, алкоголь не пила ( на работе дармовое шампанское, вино и пиво были для студентов .... но я же не студент ... хотя оно для всех было , но студенты у постеров стояли....)
Гуляла по парку после работы вместо ужина... потом в театр на репетицию съездила, понравилось.... только вернулась очень поздно.
Время 23.30 а я ещё не сплю у меня то по режиму в 22.00 уже баиньки а там в это время только заканчивается, и ехать назад почти пол часа.... но все равно интересно

В парке опять встретила анарексичную знакомую.... ходили разговаривали...
Для себя поняла , что я и как сейчас выгляжу замечательно! Надо вернуть свои отличные 55.5 и на этом и держать, а ниже в моем возрасте при моем весе наверно уже и не нужно . Думаю .... но делаю пока все что б вернуть 55.5 !!!!!
На следующей неделе поездка , потом Юбилей знакомого, дальше опять поездка.... с 1 октября надеюсь смогу опять продолжить худеть не сильно отвлекаясь.... но и сейчас до вторника все в моих руках.
Это было Хвалебное , а теперь баиньки

[Смека]

Эль, про театр интересно) по пятерочки очень согласная с тобой, их и держать тебе проще, и выглядишь ты полной сил!

Средование мне очень пошло!
Спасибо за придумку и за компанию!

[effi]

Всем доброе утро
Ирише в личку отчиталась

[effi]

Такс куколки пофеячу ка я вам отвесов пока волна у меня идёт хорошая
С понедельника -2кг и 58.0 ровно
Вот что значит муж в командировке , благоприятный мой и лунный цыклы , и прохлада на улице и дома !!!!!
Приливы кстати тоже прошли с похолоданием .

...и Ворона вылетела из кустов

[Katerinkawit]

Эль, какая ты молодец! Так держаться, такая сила воли и хорошая мотивация:)))))55.5-супер будет!
А чего за средование:?отчитывалки по средам?:))))

[effi]

Катя привет, спасибо, я стараюсь.

Средования раньше у Цацы в дневнике были , теперь у Ириши.
Это игра такая - по средам мы едим все одно и тоже, ну типа.... по похожему меню на день, в четверг отчитываемся кто на сколько похудел или наоборот наел.... весело , если хочешь присоединяйся.
Сейчас у нас все среды рыбно-овощные...
раньше были одна белковая другая белково-овощная..., сейчас мы сильно упростили , но все равно весело и интересно .

[Nатали]

С понедельника -2кг и 58.0 ровно

Ух, ты!!!
Эльчик у нас супер-молодец!!!

...и Ворона вылетела из кустов