Терплю. Таблетку от головной боли выпила. Детей по кроватям развела на час раньше. Радует что могу раньше спать лечь. Надеюсь часов в 8 улягутся дети и я пойду сразу..иначе боль в мигрень перерастет..я ее знаю такую. Нужно сразу действать иначе пипец настанет.

Мда, знакомо. Когда-то страдала от такого очень часто.
Сейчас вот только в Питере накрыло. Впервые так сильно за весь год. Но там сама виновата, надо все же отдыхать

Оля все таки сила воли у тебя железная))
Я когда то попыталась по подсчётам бжу питаться- крайне сложно)))
Послушные у тебя дети - соглашаются рано ложиться, мой так раньше 23:00 и разговаривать не станет о сне, потом пока зубки почистить, новости какие- то всплывают- надо срочно со мной поделиться - глядишь, а уже 23:45 и так каждый день

Ну не железная.. была бы железной - давно достигла бы веса нужного. Тут прям борьба за грамм и см идет.

Дети каждый день спать идут в 7-8. Чтобы в 8-9 уже спали, а просыпаются в 6-7 утра. Поэтому мне до 12 ночи еще далеко. А сейчас еще лето будет - так вообще в 5 будут просыпаться.



У меня редко такое бывает, обычно когда резко что-то изменилось. Диета и угли убраны и много спорта, а до этого были угли например. Вчера я аж 2 тренировки сделала, и еще час записалка как динамическая тренировка, потому что дом мыла не останавливаясь целый час - быстрым темпом. вот и получилось!

ничего себе, какая ты молодец)

Это просто режим австралийский. Тут даже "спокойной ночи" австралийский вариант в 7 вечера, после этого детский канал не работает до 5.30 утра

Неделя 3. День 1..

Вес все стоит.. сегодня в принципе рассказывать нечего.. весь день ничего не делала...кроме просмотра сериала запоем как то посоветовали, вроде хорошо начался, а потом фигня какая -то.. досматривала только чтобы узнать концовку..

Привет как дела?

Привет! Да все нормально..
Начинаю неделю 3 сначала.. точнее продлю ее немного. выходные прошли с нарушениями... почему то мне до конца что-то доводить тяжело..

Итого 80 гр углей будет в течении недели.. меня надо в ежевых руковицах держать

Неделя 3, день 1

Вес в плюс.. отеки видны - 67 кг.

На выходных забронировали отель в Гранаде Испания, и квартиру в Мадриде. Купили билеты для посещения Альгамбры - за 3 месяца открывают продажи, и уже покупала одни из последних билетов. Так как там посещение одного из мест Альгамбры ограничено количеством людей в пол часа - нужно бронировать время, и только в это время можно посетить, если не успел -то все пропустил. Так что во время успела!

Еще так же можно забранировать вход в Ватиканские музеи. За 2 месяца - так что есть место.

И еще планировала маршрут для Мадрида. У нас 1 полный день. Решили взять автобус-экскурсию на день, то есть его можно использовать как и автобус между местами посящениями (вместо метро) и как полноценную автобусную экскурсию - по старому и новому Мадриду (2 экскурсии), с аудио комментариями (разные языки можно выбрать). Что мы и будет делать.

Посетим Музей Прадо, Дворец, и Собор, остальное (площади-парки и т.д.) будем останавливаться по маршруту автобуса для просмотра и фотографий, и далее следовать маршруту.

Ходить будем - но не так много как без австобуса. Детям понравится. К тому же прохладно будет - так уж не замерзнем.

Все основное расположено по синему маршруту. Наша квартира прям в центре будет.