mr. smidt писал(а):
Я пока читаю про конец 2014, кризис и срыв.
Всё жду когда будут фотки ремонта и кетодиета.
Семья у тебя красивая! Уже как родные по ходу чтива.
ого, не думала, что кто-то возьмется перечитать огромный дневник) Хотя самой может было бы полезно)))
Кето начнется в конце 15 начале 16 года)
Слушайте, в Москве творятся какие-то чудеса) плюс 15 и солнце. И все это в середине октября. Это моя самая любимая погода. В моем идеальном мире такая погода стоит 340 дней в году, а потом 2-3 недели мороз минус 15 и много-много белого снега))) Хочется гулять целыми днями, а не работать)
Что было на неделе, кроме огромного количества работы....
Во вторник была офигительная тренировка по волейболу. У меня отменился английский, я смогла прийти пораньше, хорошенько размяться, и игра прям шла! Была очень довольная собой.
Из физической активности - продолжаю ходить не менее 10 000 шагов, обычно больше. Зарядку делаю, 4-5 раз в неделю. Мини тренировки выходят не чаще 2 раз в неделю.
Вчера занималась английским, не помню, как речь зашла о книгах, когда читаешь, что читаешь и т.д. И вот я говорю, я читаю художественную литературу сейчас только на английском и только в метро, потому что у меня нет времени, я хочу учить язык. А художественную литературу на других языках я слушаю в аудиоформате, когда выполняю рутинную часть работы, которая требует только моих рук, а не головы (лабораторная часть моей научной деятельности), потому что я не могу тратить 2 часа в сутки только на то, чтобы работать руками. Когда я иду до метро, я либо слушаю лекции, либо планирую день в голове, либо читаю (пару раз чуть в столб не врезалась). Сериалы я смотрю на английском, когда глажу. На русском, когда готовлю (потому что спиной стою и мне тяжелей сосредоточится на языке). В общем поняла, что в своем стремлении к 100% эффективности, кажется, я немного перегибаю палку. На радостях от этой мысли вчера целый час смотрела друзей на английском почти ничего не делая (растирала жесткой щеткой свое тельце и лежала на валике)
Выходные обещают быть очень насыщенными и весьма неправедными в плане алкоголя и возможно еды.
Завтра после работы и английского идем отмечать ДР Иванова: он снимает лофт на ночь, из развлекательной программы - выступление группы Бюджет-квартет. 4 сета по 20 минут. Море алкоголя, еда - роллы и пицца. Есть вариант поесть дома или забить и поесть роллов (пиццу не хочу).
Суббота - встреча выпускников. Аж в 10 стартует официальная часть...... Потом будет и неофициальная. Надеюсь, не слишком бурная, и еще больше надеюсь, что не у нас дома.
В воскресенье едем на дачу к одногруппнице знакомиться с ее 5 месячным сыном.
Talvi писал(а):
А если следовать принципу 23/1 и есть только ужин, не сработает?
Да, я так делала. Во-первых, работает менее эффективно, чем такая же схема с обедом. Во-вторых, я стараюсь к себе прислушиваться, и вот сейчас переходить на 1 прием пищи не хочется че то.
OlgaSiberia писал(а):
Чот мне надо, наверное, на предмет мотивации в себе поковыряться. А то когда дядьку выгуливали накосячила прям не на шутку.
Да я как-то реально остыла ко всему. Иной раз думаю, чтоб сожрала бы такого, запретного..... А ничего не хочу... Булочку хочется иногда.... Я в микре иногда делаю: яйцо, пару ложек муки ореховой, жидкости чуть-чуть (сливки или кокосовое молоко), разрыхлитель, специи, можно сыр тертый сыпануть и кунжут. На 1-2 минуты в микру и готова сносная булочка. Хотя и это лень. Делала то пару раз.
и фоточка меня утренней, перекособоченной, но довольной жизнью)
И у меня так же)
