закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 02 фев 2026, 04:20

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 95 из 408
  [ Сообщений: 4075 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 408  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Ponochka
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 15:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796
Не в сети
Тань, привет! почитала про твой нынешний рацион, столько жрачки :mosking: :mosking: :mosking: Давай уже про моцион пиши :training1: :mosking:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7

Последний раз редактировалось Ponochka 23 окт 2018, 16:02, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 16:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879
Не в сети
Так я ж и пишу:) Это меня сманили на тёмную сторону силы, поглощать жиры и прочие вкусняшки:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Ponochka
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 16:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796
Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Так я ж и пишу:) Это меня сманили на тёмную сторону силы, поглощать жиры и прочие вкусняшки:)

Блин, я б точно не смогла так худеть, если все можно :mosking: В моей башке, ес ли сало можно то и конфетка не помешает :mosking:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7

 Профиль  
 
ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 08:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879
Не в сети
Ну, кубик шоколадки в рационе присутствует:) Один, на 2 грамма углей :blush2:
Сегодня минус 300, на весах 99,0, даже 98,9 постояло пару секунд, но передумало - ну и ладно, завтра будет:) Поужинала салатом из помидоров, грамм 30 сыра, долькой чеснока и майонезиком. Завтрак был сумбурным, ибо опаздывала - пара глотков кофе со сливками + сыр с маслом (грамм по 20 того и другого). На обед взяла типа мимозу - банка сардин (натуральные) + 50 грамм сыра 50% + 2 яйца и грамм 100 майонеза. + семечки на день погрызть. Об ужине пока не задумывалась, наверное, тоже помидорковый салатик будет, люблю его:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Torie
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2014, 04:06
Сообщений: 1206
Откуда: Stuttgart
Не в сети
Ох мимозочка! Надо будет намутить как-то. На выхах например.

Салатик твой помидорковый на сл неделе на рабство думаю брать. Звучит оч вкусно.

По меню сразу заметно без подсчета деже - молодец! И с отвесом!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Днев

 Профиль  
 
ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879
Не в сети
Спасибо:) только я там еще семки не пририсовала, а я их до 100 грамм в день могу ухрумкать, там еще грамм 60-70 жиров, 25-30 белков и 5-7 угля :blush2:

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Talvi
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 24 окт 2018, 19:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 13:26
Сообщений: 9262
Не в сети
О, мимозу надо будет сделать, спасибо за идею.

Семки, думаю, пускай будут, ты ешь довольно немного, а калорий тебе надо не меньше 1500 на твой вес. Только углей в них по идее ещё меньше, насколько я помню, грамма 3.

_________________
Изображение

Том 1
Том 2
Том 3. Возвращение джедая

 Профиль  
 
Ponochka
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796
Не в сети
Тань, прям пошло у тебя! Думаю, это твоя диета :ok:

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7

 Профиль  
 
WantToBeSlim
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 16:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва
Не в сети
Ponochka писал(а):
Думаю, это твоя диета

А я ж говорила, что надо просто найти своё, тогда всё пойдёт гладко и ладно

Танюша, молодец :yes4:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение

 Профиль  
 
ПростоТаня
 Заголовок сообщения: Re: Дюкандиет.Перезагрузка.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2018, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879
Не в сети
Сегодня замоталась, взвеситься удалось только вечером, 98,6 было на пустой желудок. Понятно, я его поднаполнила:) Завтра тоже хз как получится, на работе просто ппц

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 95 из 408
  [ Сообщений: 4075 ]  На страницу Пред.  1 ... 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98 ... 408  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB