Мечты питают нашу душу...

Nатали

irisha писал(а):

Натуля, мне кажется что вот этот вес самый оптимум для тебя :yes4:

60,4-61 Такой красивый коридорчик :good:

Смека

irisha писал(а):

Алёка писал(а):

Иришка, привет! Лучше маленький минус, чем маленький плюс :mosking:

Молодец! Медленно, но верно.

Однозначно :yes4:

Посмотрела у тебя отчет -4,3 за пять дней. Блиииннн... Мне бы эти минусы и больше мне ничего не надо от диеты :mosking:

И линейке конец, а кто кушал - молодец! :mosking:

budgie

Ириша и девочки, всем привет! :friends:

Ириша молодец, продолжаешь отвешивать по-немножку. :Bravo:

Я вес не знаю, взвешиваться буду в среду, четверг, пятницу. :yes4:

Надеюсь, к концу недели жара спадет, а пока жарко, очень. :heat:

Ириша у вас наверное праздник, а как ты насчет среды? :scratch_one-s_head:

Напиши свое меню, если будешь средоваться. Я заранее со всем согласна, но завтра поеду по делам и в магазин, надо знать, что покупать. :yes4:

Алёка

budgie писал(а):

Ириша и девочки, всем привет! :friends:

Ириша молодец, продолжаешь отвешивать по-немножку. :Bravo:

Я вес не знаю, взвешиваться буду в среду, четверг, пятницу. :yes4:

Надеюсь, к концу недели жара спадет, а пока жарко, очень. :heat:

Ириша у вас наверное праздник, а как ты насчет среды? :scratch_one-s_head:

Напиши свое меню, если будешь средоваться. Я заранее со всем согласна, но завтра поеду по делам и в магазин, надо знать, что покупать. :yes4:

Девчата, привет! :Rose:

Напомните старой склеротичке про средование...чего надо делать? И , Ириш, включи меня в пятничные взвешивания.

irisha

Доброе утро, красавицы! У нас сегодня еще выходной день. Солнечно! поедем проветримся на дачу.

Алёка писал(а):

Девчата, привет! :Rose:

Напомните старой склеротичке про средование...чего надо делать? И , Ириш, включи меня в пятничные взвешивания.

Лена, привет! Включу тебя в табличку отчетов! :yes4:

Как раз новый месяц начинается, только напиши мне, какой стартовый тебе брать, что у тебя на весах было?
А по средованию - мы готовим по одному меню. Утром в среду взвешиваемся, потом взвешиваемся в четверг утром и результат мне в личку. Оглашаю победителя и вручаем ему переходящий приз- почётная миссия придумывать меню на следующую среду :mosking:

irisha

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

Натуля, мне кажется что вот этот вес самый оптимум для тебя :yes4:

60,4-61 Такой красивый коридорчик :good:

Смека писал(а):

И линейке конец, а кто кушал - молодец! :mosking:

Будем стараться :yes4:

budgie писал(а):

Ириша у вас наверное праздник, а как ты насчет среды? :scratch_one-s_head:

Напиши свое меню, если будешь средоваться. Я заранее со всем согласна, но завтра поеду по делам и в магазин, надо знать, что покупать. :yes4:

Неля, у нас сегодня еще выходной, перенесли с воскресенья 4-го. А в среду как раз 7-ноября. Может что-то испечем? Предлагаю морковный тортик. А еще я соскучилась по котлеткам, хочу их сделать из сборного фарша-говядина +индейка, и добавить потёртый кабачёк. Ну и салатик какой-то. У меня айсберг есть, свежий огурец, ну и что то еще.

budgie

irisha писал(а):

Неля, у нас сегодня еще выходной, перенесли с воскресенья 4-го. А в среду как раз 7-ноября. Может что-то испечем? Предлагаю морковный тортик. А еще я соскучилась по котлеткам, хочу их сделать из сборного фарша-говядина +индейка, и добавить потёртый кабачёк. Ну и салатик какой-то. У меня айсберг есть, свежий огурец, ну и что то еще.

Ириша, котлеты это хорошо, тем более у меня готовые в морозилке. :yes4:

Салатик само собой будет и цукини тоже есть, могу приготовить как гарнир к котлетам. Ириша, а ты напомнишь нам рецепт своего фирменного тортика? :scratch_one-s_head:

Если будет очень жарко, заменю тортик на что-то другое, а если терпимо, то испеку. :yes4:

Записываю на среду:
1. irisha
2. Алёка
3. budgie

effi

Привет

я тоже в среду с вами .... и в четверг и в пятницу :mosking:

Смека

effi писал(а):

Привет

я тоже в среду с вами .... и в четверг и в пятницу :mosking:

+1

irisha

Неля,вот рецепт морковного тортика.Он у меня на первой страничке есть.
Вот, с фотками viewtopic.php?f=18&t=10351&start=2830
На 1 норму(допы на 1 день):
4 ст ложки молока (жидкого)
1 яйцо,
ч.л. разрыхлителя
сахзам по вкусу
2 ст л овсяных отрубей
1 ст л кук.крахмала
половина моркови потертой на мелкой тёрке
Испекла в круглой форме один блин и разрезала его на 4 части.
Крем: мягкий творожок, сахзам, цедра лимона (обязательно!), ваниль.
Сверху посыпаю какао.

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме