Мечты питают нашу душу...

[Nатали]

Натуля, мне кажется что вот этот вес самый оптимум для тебя 60,4-61 Такой красивый коридорчик

[Смека]

Иришка, привет! Лучше маленький минус, чем маленький плюс
Молодец! Медленно, но верно.

Однозначно Посмотрела у тебя отчет -4,3 за пять дней. Блиииннн... Мне бы эти минусы и больше мне ничего не надо от диеты

И линейке конец, а кто кушал - молодец!

[budgie]

Ириша и девочки, всем привет! Ириша молодец, продолжаешь отвешивать по-немножку. Я вес не знаю, взвешиваться буду в среду, четверг, пятницу. Надеюсь, к концу недели жара спадет, а пока жарко, очень.
Ириша у вас наверное праздник, а как ты насчет среды? Напиши свое меню, если будешь средоваться. Я заранее со всем согласна, но завтра поеду по делам и в магазин, надо знать, что покупать.

[Алёка]

Ириша и девочки, всем привет! Ириша молодец, продолжаешь отвешивать по-немножку. Я вес не знаю, взвешиваться буду в среду, четверг, пятницу. Надеюсь, к концу недели жара спадет, а пока жарко, очень.
Ириша у вас наверное праздник, а как ты насчет среды? Напиши свое меню, если будешь средоваться. Я заранее со всем согласна, но завтра поеду по делам и в магазин, надо знать, что покупать.

Девчата, привет!
Напомните старой склеротичке про средование...чего надо делать? И , Ириш, включи меня в пятничные взвешивания.

[irisha]

Доброе утро, красавицы! У нас сегодня еще выходной день. Солнечно! поедем проветримся на дачу.

Девчата, привет!
Напомните старой склеротичке про средование...чего надо делать? И , Ириш, включи меня в пятничные взвешивания.

Лена, привет! Включу тебя в табличку отчетов! Как раз новый месяц начинается, только напиши мне, какой стартовый тебе брать, что у тебя на весах было?
А по средованию - мы готовим по одному меню. Утром в среду взвешиваемся, потом взвешиваемся в четверг утром и результат мне в личку. Оглашаю победителя и вручаем ему переходящий приз- почётная миссия придумывать меню на следующую среду

[irisha]

Натуля, мне кажется что вот этот вес самый оптимум для тебя 60,4-61 Такой красивый коридорчик

И линейке конец, а кто кушал - молодец!

Будем стараться

Ириша у вас наверное праздник, а как ты насчет среды? Напиши свое меню, если будешь средоваться. Я заранее со всем согласна, но завтра поеду по делам и в магазин, надо знать, что покупать.

Неля, у нас сегодня еще выходной, перенесли с воскресенья 4-го. А в среду как раз 7-ноября. Может что-то испечем? Предлагаю морковный тортик. А еще я соскучилась по котлеткам, хочу их сделать из сборного фарша-говядина +индейка, и добавить потёртый кабачёк. Ну и салатик какой-то. У меня айсберг есть, свежий огурец, ну и что то еще.

[budgie]

Неля, у нас сегодня еще выходной, перенесли с воскресенья 4-го. А в среду как раз 7-ноября. Может что-то испечем? Предлагаю морковный тортик. А еще я соскучилась по котлеткам, хочу их сделать из сборного фарша-говядина +индейка, и добавить потёртый кабачёк. Ну и салатик какой-то. У меня айсберг есть, свежий огурец, ну и что то еще.

Ириша, котлеты это хорошо, тем более у меня готовые в морозилке. Салатик само собой будет и цукини тоже есть, могу приготовить как гарнир к котлетам. Ириша, а ты напомнишь нам рецепт своего фирменного тортика? Если будет очень жарко, заменю тортик на что-то другое, а если терпимо, то испеку.
Записываю на среду:
1. irisha
2. Алёка
3. budgie

[effi]

Привет я тоже в среду с вами .... и в четверг и в пятницу

[Смека]

Привет я тоже в среду с вами .... и в четверг и в пятницу

+1

[irisha]

Неля,вот рецепт морковного тортика.Он у меня на первой страничке есть.
Вот, с фотками viewtopic.php?f=18&t=10351&start=2830
На 1 норму(допы на 1 день):
4 ст ложки молока (жидкого)
1 яйцо,
ч.л. разрыхлителя
сахзам по вкусу
2 ст л овсяных отрубей
1 ст л кук.крахмала
половина моркови потертой на мелкой тёрке
Испекла в круглой форме один блин и разрезала его на 4 части.
Крем: мягкий творожок, сахзам, цедра лимона (обязательно!), ваниль.
Сверху посыпаю какао.