Бороться и искать, найти и перепрятать!

[WantToBeSlim]

На новый год я, разумеется, никуда не еду, в лучшем случае на жопе с горки, и то вряд ли.

На жопе с горки это ж прекрасно Я вот тоже дома буду, нафиг всех. Пущусь во все тяжкие, буду пить вкусный чай, смотреть фильмы и вязать

Фильмы качались часа три, всё это время мы сидели трепались.

А щтё так долго? О_о Я разбалованная, у меня минут 5 максимум

[likalika1970]

Приветик, мелатонин очень даже помогает уснуть, но перво на перво надо режим пересмотреть, не спать днем. Девочка грамотная, все получится.
Еще не понимаю откуда у тебя в рационе столько жира выходит, ведь когда пишешь, что сьела там его нет. Все для меня просто на кето, но вот ккал ну ни как до нормы довести не могу.

[WantToBeSlim]

Приветик, мелатонин очень даже помогает уснуть

Только проснуться нифига не помогает Я перестала слышать будильник, когда начала его пить. Сплю крепче, это факт, но блин

[black_fiancee]

Некогда спортом заниматься, надо деньги зарабатывать. И отдыхать иногда. А ещё особо не на что и не особо можно.

? Работа ради работы, не приносящая денег? Пусть тогда лучше спортом занимается, хоть эндорфинов выработается, мозг на место встанет

А про сон - это мелатонин, ага.

Добраутра, Зим!

Про новый год - как насчет потусить-погулять числа 7го?

[Talvi]

Пущусь во все тяжкие, буду пить вкусный чай, смотреть фильмы и вязать

Отличный план)

А щтё так долго? О_о Я разбалованная, у меня минут 5 максимум

Сидов мало было. Ибо фильмы какие-то не суперпопулярные.

Еще не понимаю откуда у тебя в рационе столько жира выходит, ведь когда пишешь, что сьела там его нет. Все для меня просто на кето, но вот ккал ну ни как до нормы довести не могу.

Отвечу подробно у тебя в дневнике.

Я перестала слышать будильник, когда начала его пить. Сплю крепче, это факт, но блин

А ты попробуй спать больше двух часов

Работа ради работы, не приносящая денег? Пусть тогда лучше спортом занимается, хоть эндорфинов выработается, мозг на место встанет

Ну вообще работа денег приносит, их впритык хватает на необходимое. Спортзал сюда уже не вписывается. Да и не согласится он пойти в спортзал, ибо стесняшка. И вообще он не хочет заниматься спортом, т.к. любой рост мышц сделает его фигуру более мужской, чего ему, понятное дело, не хочется. А кардио, от которого мышцы не растут, делать не сильно можно - с сердцем проблемы.

Про новый год - как насчет потусить-погулять числа 7го?

О, это можно. Приезжай)

[WantToBeSlim]

А ты попробуй спать больше двух часов

Это была разовая акция, обычно по 6 сплю)) Больше уже не могу, тошно, голова потом мутная весь день

[black_fiancee]

Ну вообще работа денег приносит, их впритык хватает на необходимое. Спортзал сюда уже не вписывается. Да и не согласится он пойти в спортзал, ибо стесняшка. И вообще он не хочет заниматься спортом, т.к. любой рост мышц сделает его фигуру более мужской, чего ему, понятное дело, не хочется. А кардио, от которого мышцы не растут, делать не сильно можно - с сердцем проблемы.

Чтобы мышцы выросли ему надо тяжелые веса брать, а если он будет небольшие гантельки надрачивать, то только упругости себе придаст. Небольшие гантельки продаются везде и стоят дешево. Приседания еще всякие и выпады жопку подрастят, вполне женственно. Необязательно в зал, можно площадки кроссфит на улице найти или вообще дома. А ходьба - это тоже кардио, вполне себе можно позволить. м?

О, это можно. Приезжай)

Договорились, на 7 ангажирую тебя. И идем в Веселидзе. Буду рано утром одна с поезда/автобуса и вечером на поезд же) Но таки наконец-то у тебя побываю

[MissGene]

Если мелаксен - это мелатонин, то реально попробуй, только начинай с маленьких дозировок, вот прям с 1/4 от дозы в 3мг, потом постепенно увеличивай. Так лучше сработает. И ты абсолютно права, надо пересилить себя и не ложится спать днем!

На счет веса и молочки. Не убирай ее пока, тебе будет тяжело, сорвешься. Я столько лет на кето и отказ от молочки дается мне каждый раз тяжело. Подожди, вес пойдет вниз.

[black_fiancee]

Хочу творогаааааааааа

[WantToBeSlim]

Хочу творогаааааааааа

Так может тебе не совсем молочку убрать, а есть её, например, раз в три дня? Ну или что-то такое