ну-c, начнем!

[black_fiancee]

Добраутра, дорогие!

+100гр, 67,3кг на весах.

Вчера бегала долго и нудно полтора часа на низком пульсе. Последние километры боролась с диким голодом) Домой пришла, поела кальмаров. Вкуснотища нет слов.

Возобновила подтягивания, хоть и тяжело было и лень. 5 подходов по 5 раз. Перед каникулами делала 5 подходов по 6 раз, решила немного назад отступить, все же неделя безделья не может пройти даром.

Сна не хватает, заснуть пораньше не могу. Надо бы режим наладить, работаю над этим.

Завтра сдать кровь, быть молодцом, в воскресение посмотреть кино и погулять, в обратном порядке. В идеале еще и побегать, но это по самочувствию, после сдачи крови надо восстановиться. А еще дома надо порядок продолжить наводить, а то я еще из отпуска вещи не разобрала. Да и вообще порядок наводила последний раз в прошлом году, а реновация требуется. Ну и покушать приготовить тоже не помешает, конечно. Хотя мамочка приготовила холодец и меня им снабдила А мамочкин холодец я люблю, жир легко снимается и он становится крайне диетическим.

Хороших выходных, дорогие!

[OlgaSiberia]

Приветульки!
Молодец, все тренировочки наладила уже.
А у меня чот всё через жопу в новом году. Ладно, теперь уже по возвращению займусь.

Хорошего дня,Олька!

[black_fiancee]

Приветульки!
Молодец, все тренировочки наладила уже.
А у меня чот всё через жопу в новом году. Ладно, теперь уже по возвращению займусь.

Хорошего дня,Олька!

Выздоравливай сначала!

[mamaptica]

не даешь себе поблажки, ну нисколечко)) Хороших выходных и выполнения всех планов)

[black_fiancee]

не даешь себе поблажки, ну нисколечко)) Хороших выходных и выполнения всех планов)

[WantToBeSlim]

Ну блин, зашла почитать поэму, а тут просто смайлик. Фя!

[black_fiancee]

C добрым утром, дорогие!

На весах 67,8кг. Это привес от пятницы и отвес от вчера, так что все хорошо. Скоро должны быть КД, так что будет еще лучше.

Кровушку в субботу сдала, сама безо всяких акций, молодец. В два часа уложилась. В следующий раз перед сдачей обследование проходитт надо медицинское, ну и хорошо. Еще препараты железа рекомендовали попить, попью.

Жить после потери 10% крови тяжеловато. То, что давалось без напрягов, сейчас идет туговато. Ну ничего, к концу недели должно все восстановиться или я привыкну. Завтра пойду побегаю.

Питание налаживаю, риса наварила на всю неделю, теперь не будет отговорок, что нечего было есть, а готовить не было сил и времени.

В общем, все путем, только совсем нет сил и злит эта временная немощь(

Хорошего дня, дорогие!

[black_fiancee]

Ну блин, зашла почитать поэму, а тут просто смайлик. Фя!

Не торопи меня, я тупик)

[black_fiancee]

Добраутра, дорогие!

после работы немножк прошлось пешком, потом пришла домой и легла. Слабость, будь она неладна. Полежала-полежала и подумала, а чего я не сплю, собственно? Хотела почитать, но очень холодно было руки из-под одеяла доставать, поэтому взяла и легла спать.

Результат - почти даже выспалась, почти даже отдохнула, отвесила кило сто, потому что поужинать забыла. 66,7кг сегодня. Очень такой приличный результат я считаю)

Вечером попробую побегать. Вернее не попробую, а побегаю, просто непонятно сколько.

Сегодня должна быть зарплата, больничный мне до сих не пересчитали. Вот.

Хочется домой и под одеялко

Хорошего дня

[Lexie]

[size=150][color=#BF0000]Добраутра, дорогие!

после работы немножк прошлось пешком, потом пришла домой и легла. Слабость, будь она неладна. Полежала-полежала и подумала, а чего я не сплю, собственно? Хотела почитать, но очень холодно было руки из-под одеяла доставать, поэтому взяла и легла спать.

Результат - почти даже выспалась, почти даже отдохнула, отвесила кило сто, потому что поужинать забыла. 66,7кг сегодня. Очень такой приличный результат я считаю)

Вечером попробую побегать. Вернее не попробую, а побегаю, просто непонятно сколько.

У меня такое состояние тоже, но меня колбасит из за часовых поясов.. У тебя из-за погоды?
А ручки я приспособилась вынимать, при этом оставлять укутоными одеялком когда читаю
Мне надо будет завтра вводную тренировку сделать, и потом еще одну через день, а то со следующей недели если сразу начать каждый день тренировки, то можно так же лечь на неделю с неподвижностью и болью в мышцах, от непривычки