закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 1285, 1286, 1287, 1288, 1289, 1290, 1291 ... 1521

Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 07:08

Привет Натали! :friends: С возвращением! :Rose: Даже никто и не сомневается, что ты быстренько вернешься к предновогоднему весу. Мы в тебя верим куда больше, чем в себя! :mosking: :yes4:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 10:42

Натик, я почему-то так и думала, что ты поехала к маме. Ну теперь ты окончательно вернулась и надо уже активно возвращаться на форум. Хотя еще про отдых. Вы поедете на воды весной?


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 11:36

Изображение

Итоги за пн 14.01.19г.:
* съедено - 1263 ккал (бжу - 101/39/119).
* физра - фитнес 45 мин., около 221 ккал.
* чистыми - 1042 ккал.
* вес - 61,9 кг (-0,7 кг). :ok: Кто молодец?... Я молодец!... :i-m_so_happy:

Всем хорошего настроения! :Rose:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 11:45

mamaptica писал(а): привет, Натик! Будешь тусоваться здесь, как простая Похуделица)))

ДЫк я никогда от родного коллектива и не отрывалась! :derisive: :friends:

mamaptica писал(а): А я и не взвешивалась.

У меня уже условный рефлекс по утрам. :mosking:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 11:47

effi писал(а): Так шта Ната мы в одной с тобой категории, тоже веду уже борьбу с излишками , но они как то уходить не торопятся :pardon:

Да ты и так тонкая и звонкая! :tender:

effi писал(а): Привет :friends: с возвращением :air_kiss: :Rose:

:friends: :friends: :friends: :kiss2:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 11:50

budgie писал(а):Привет Натали! :friends: С возвращением! :Rose:

:friends: :friends: :friends:

budgie писал(а):Даже никто и не сомневается, что ты быстренько вернешься к предновогоднему весу. Мы в тебя верим куда больше, чем в себя! :mosking: :yes4:

Спасибо, дружочек! :thank_you: Я в вас тоже верю! :yes4:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 11:52

Привет , не я уже не тонкая и звонкая... а такой плюшевый бегемотик..... вчера узрела себя в спортивной одежке и очень мне это не понравилось...
с сегодняшнего дня начинаю серьёзную борьбу с этим отражением..... диетой, пока без физ нагрузок.


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 12:28

irisha писал(а): Натик, я почему-то так и думала, что ты поехала к маме.

:yes4: :yes4: :yes4:
Получилось совсем недолго. Никак не удавалось младшего из дома увезти посл НГ каникул. :mosking:

irisha писал(а): Ну теперь ты окончательно вернулась и надо уже активно возвращаться на форум.

Активно пока не получается, :pardon: разгребаю рабочие завалы после отсутствия. Изображение

irisha писал(а): Хотя еще про отдых. Вы поедете на воды весной?

Не в этом году не поедем. У нас летом двойной юбилей: 50-летие мужа и серебряная свадьба, в мыслях - выехать всей семьей на морЯ. Где-нибудь в марте начну плотно разрабатывать идею.


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

15 янв 2019, 12:32

effi писал(а): Привет , не я уже не тонкая и звонкая... а такой плюшевый бегемотик..... вчера узрела себя в спортивной одежке и очень мне это не понравилось...

Что-то я тебя в виде бегемотика слабо представляю! :pardon:

effi писал(а): с сегодняшнего дня начинаю серьёзную борьбу с этим отражением..... диетой, пока без физ нагрузок.

И вечный бой, покой нам только сниЦЦа! :victory:


Re: По дороге к совершенству!... Стабилизация!

16 янв 2019, 11:11

Изображение

Итоги за вт 15.01.19г.:
* съедено - 1459 ккал (бжу - 110/55/123).
* физра - прогулка 1 ч. 5 мин., около 201 ккал.
* чистыми - 1258 ккал.
* вес - 62,1 кг (+0,2 кг). :beee: А вот нефиг было перед сном копченную курогрудь жевать... :parting:
Снизила суточную калорийность до 1400 ккал. :ok:

Изображение

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:
Ждем-с!!! :tender:


Ответить

1 ... 1285, 1286, 1287, 1288, 1289, 1290, 1291 ... 1521