По дороге к совершенству!... Стабилизация!

budgie

Привет Натали! :friends:

С возвращением! :Rose:

Даже никто и не сомневается, что ты быстренько вернешься к предновогоднему весу. Мы в тебя верим куда больше, чем в себя! :mosking:

irisha

Натик, я почему-то так и думала, что ты поехала к маме. Ну теперь ты окончательно вернулась и надо уже активно возвращаться на форум. Хотя еще про отдых. Вы поедете на воды весной?

Nатали

Итоги за пн 14.01.19г.:
* съедено - 1263 ккал (бжу - 101/39/119).
* физра - фитнес 45 мин., около 221 ккал.
* чистыми - 1042 ккал.
* вес - 61,9 кг (-0,7 кг). :ok:

Кто молодец?... Я молодец!... :i-m_so_happy:

Всем хорошего настроения! :Rose:

Nатали

mamaptica писал(а):

привет, Натик! Будешь тусоваться здесь, как простая Похуделица)))

ДЫк я никогда от родного коллектива и не отрывалась! :derisive:

mamaptica писал(а):

А я и не взвешивалась.

У меня уже условный рефлекс по утрам. :mosking:

Nатали

effi писал(а):

Так шта Ната мы в одной с тобой категории, тоже веду уже борьбу с излишками , но они как то уходить не торопятся :pardon:

Да ты и так тонкая и звонкая! :tender:

effi писал(а):

Привет

с возвращением :air_kiss:

Nатали

budgie писал(а):

Привет Натали! :friends:

С возвращением! :Rose:

budgie писал(а):

Даже никто и не сомневается, что ты быстренько вернешься к предновогоднему весу. Мы в тебя верим куда больше, чем в себя! :mosking:

Спасибо, дружочек! :thank_you:

Я в вас тоже верю! :yes4:

effi

Привет , не я уже не тонкая и звонкая... а такой плюшевый бегемотик..... вчера узрела себя в спортивной одежке и очень мне это не понравилось...
с сегодняшнего дня начинаю серьёзную борьбу с этим отражением..... диетой, пока без физ нагрузок.

Nатали

irisha писал(а):

Натик, я почему-то так и думала, что ты поехала к маме.

Получилось совсем недолго. Никак не удавалось младшего из дома увезти посл НГ каникул. :mosking:

irisha писал(а):

Ну теперь ты окончательно вернулась и надо уже активно возвращаться на форум.

Активно пока не получается, :pardon:

разгребаю рабочие завалы после отсутствия.

irisha писал(а):

Хотя еще про отдых. Вы поедете на воды весной?

Не в этом году не поедем. У нас летом двойной юбилей: 50-летие мужа и серебряная свадьба, в мыслях - выехать всей семьей на морЯ. Где-нибудь в марте начну плотно разрабатывать идею.

Nатали

effi писал(а):

Привет , не я уже не тонкая и звонкая... а такой плюшевый бегемотик..... вчера узрела себя в спортивной одежке и очень мне это не понравилось...

Что-то я тебя в виде бегемотика слабо представляю! :pardon:

effi писал(а):

с сегодняшнего дня начинаю серьёзную борьбу с этим отражением..... диетой, пока без физ нагрузок.

И вечный бой, покой нам только сниЦЦа! :victory:

Nатали

Итоги за вт 15.01.19г.:
* съедено - 1459 ккал (бжу - 110/55/123).
* физра - прогулка 1 ч. 5 мин., около 201 ккал.
* чистыми - 1258 ккал.
* вес - 62,1 кг (+0,2 кг). :beee:

А вот нефиг было перед сном копченную курогрудь жевать... :parting:

Снизила суточную калорийность до 1400 ккал. :ok:

Ждем-с!!!

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме