Фитоняшество...в процессе

[Lexie]

Итак начнем. Подсчеты буду вести по дням.

День первый из многих, вес начальный как и был. Сегодня нет спорта, но есть ограничение углей и калорий. Чтобы не чувствовать себя "офигенно" в первый же день, решила приучить организм к другому питанию, прежде чем добавить тренировки.

[black_fiancee]

Все грамотно, Оль.
Привет.
Начальный вес как на линейке?

[Lexie]

Все грамотно, Оль.
Привет.
Начальный вес как на линейке?

Приветы, ага, начнем с него Завтра думаю добавить спорт, и делать через день первую неделю или две. С переходом на 6 дней после

[black_fiancee]

Так же по полчаса тренировки?

[Lexie]

Так же по полчаса тренировки?

Не, теперь по часу, уберу кардио пока, и только силовые будут.

[black_fiancee]

Здорово.
Я тоже по силовым соскучилась)

[Lexie]

Здорово.
Я тоже по силовым соскучилась)

У тебя тоже есть силовые. Подтягивания, выпады и так далее. Это все силовые, работа с телом.

[Lexie]

ДЕНЬ 2. Вес 68,1 (-800 гр) Первые потери всегда велеки

Спорт завтра, надо перестать нежиться в постели по утрам, а взять себя в руки и начать вставать в 5 как раньше... ведь просыпаюсь же в 5.. и дальше леееееень

[Jennymaks]

Привет) ну да, водичка сливается. Но хорошо по горячим следам слить ее

[Lexie]

Привет) ну да, водичка сливается. Но хорошо по горячим следам слить ее

Это точно, а то потом от нее избавиться тяжело