По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Итоги за пн 04.02.19г.:
* съедено - 1302 ккал (бжу - 95/49/112 ).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1092ккал.
* вес - 60,9 кг (-0,4). :ok:

Кто молодец?... я молодец! :boast:

Пусть все будет удачно!!! :victory:

*особенно у меня, удача мне очень нужна!* :derisive:

irisha

Натуля, привет! С хорошим отвесом и весом! :good:

Пусть удача будет всегда с тобой :yes4:

Расскажешь, что задумала? :derisive:

Nатали

irisha писал(а):

Натуля, привет! С хорошим отвесом и весом! :good:

Пусть удача будет всегда с тобой :yes4:

Спасибо, мой дружочек. :thank_you:

irisha писал(а):

Расскажешь, что задумала? :derisive:

Да ничего не задумала. :don-t_mention:

Жду разрешения одной весьма неприятной проблемы. :beee:

effi

Nатали писал(а):

Пусть все будет удачно!!! :victory:

*особенно у меня, удача мне очень нужна!* :derisive:

Nатали

Итоги за вт 05.02.19г.:
* съедено - 1249 ккал (бжу - 96/53/97).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1039 ккал.
* не взвесилась, :pardon:

торопилась в пол-ку на УЗИ и анализы.

Будьте все здоровенькими! :girl_hospital:

irisha

Натуля, здоровья тебе! Надеюсь анализы и узи это все планово и ничего там удивительного ты не увидишь :ok:

Nатали

irisha писал(а):

Натуля, здоровья тебе!

Спасибо, Ириша! :thank_you:

irisha писал(а):

Надеюсь анализы и узи это все планово и ничего там удивительного ты не увидишь :ok:

Да, практически все планово. УЗИ - норм.
Анализы сдала частично, еще в субботу в платную клинику поеду гормоны сдавать. Гинеколог посмотрит, продолжать КОКи пить или уже на гормоно-замещающую терапию переходить (баба - ягодка опять...

).

Nатали

Итоги за ср 06.02.19г.:
* съедено - 1229 ккал (бжу - 103/51/88).
* физра - фитнес 45 мин., около 217 ккал.
* чистыми - 1012 ккал.
* вес - 60,7 кг (-0,2). :curtsey:

Nатали

Итоги за чт 07.02.19г.:
* съедено - 1372 ккал (бжу - 108/47/123).
* физра - степпер 20 мин., около 210 ккал.
* чистыми - 1162 ккал.
* вес - 60,5 кг (-0,2). :yes2:

Вчера сходила в парикмахерскую. :spruce_up:

Мастер в очередной раз поэкспериментировала... добавила в цвет "пепла". Получилось чуть темнее. чем обычно, но очень даже неплохо. :yes4:

В следующий раз буду еще и мелироваться, должно быть совсем хорошо.

Всех с пятницОМ!!!

Правда ПИРа у меня не будет... :beee:

Завтра еду сдавать анализы. :girl_hospital:

irisha

Натуля, привет! Неделя началась, ты в курсе? :derisive:

Как дела?

По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Кто сейчас на форуме