Фитоняшество...в процессе

[Lexie]

Ольчик, приветы!
С отличными отвесами! Очень радуюсь за тебя!
Как самочувствие? Нагрузку вводишь?

Самочувствие вроде хорошо, но иногда странно себя чувствую, или даже голова может кружиться. Я завтра утром хочу тренировку сделать. Начну с 30 мин.

[Lexie]

Сегодня плюс 65.5 кг

Слабость была, но все же сделала небольшую тренировку.. и сразу почувствовала как ослабела за 2 недели диеты. То что было легко ранее - было тяжело. и это был пилатес

В меню - курица жаренная в пармезане с соусом из маскапоне и чизкейк.

[black_fiancee]

Привет, Ольчик!
Думаю, не столько ослабела, сколько организм еще не привык к такому питанию. Не совсем научился из жиров энергию брать. Держись! Ты же лучше всех знаешь, что со временем станет проще

[Lexie]

Привет, Ольчик!
Думаю, не столько ослабела, сколько организм еще не привык к такому питанию. Не совсем научился из жиров энергию брать. Держись! Ты же лучше всех знаешь, что со временем станет проще

Да скорей всего только первмчное привыкание пришло. С минимальным растратом калорий. Теперь буду потихоньку добавлять спорт, по ощущениям. Сначала по количеству затем по увеличению.

Вот стою в планке и такое ощущение что я новичок.. все дрожит, пресс трясется, плечи еле держут.. странные ощущения..

[Lexie]

Сегодня опять 65.1кг(-300)

Меню по стандарту.. курица с сыром, чизкейк, мус из маскапоне.. как то тяжело есть 1500 калорий за раз ( в течение часа).. надо растянуть хотя бы на 2. Кажется КД скоро, голова болит и живот опухает

[Jennymaks]

Приветик))) скоро уже 4 появится, а потом и 3)))) сегодня есть тренировка или нет?

[Lexie]

Приветик))) скоро уже 4 появится, а потом и 3)))) сегодня есть тренировка или нет?

Сегодня нет. Завтра будет. 30 мин и потяжелее чем пилатес))

[black_fiancee]

Ольчик, привет!
С отвесом

[Lexie]

Сегодня голодно и как то странно себя чувствую.. голова пульсирует.. первые КД без углей в этом месяце, приближаются.. вот кажется..
Пришлось начать есть раньше, 20 часов поста вместо 22
День начался с муссового крема и кофе

А, и сегодня еще отвес 64,9 (-200)

[Jennymaks]

А вот и 4