О! Йога, пилатес и групповые пляски и бассейн в придачу это круто ! Молодец, что оплатила ! Теперь главное ходи на все это и пользуйся !
Настроение точно улучшиться , а с хорошим настроением и худеется лучше .
Маш ты в питании придерживаешься сейчас системы то? Вернулась на Дюкана?

Желаю что б во вторник все удачно прошло

Сохранилась конечно, она ж платная Могу или ссылку на покупку скинуть, или контрабандно куда-нибудь отправить :)


Вот да, теперь главное не забросить абонемент на полку и не забить на всё. Я с утра сижу на дюкане, а вечером как получается (тут должен быть смайлик, где обезьянка закрывает лапами глаза). Но вот буквально только что один нехороший коллега, который не видел меня три недели, сказал, что я поправилась (( Теперь совсем есть не хочется Хотя я и сама это вижу, живот жирнее стал, щёки округлились, ляжки опять же шире стали. Эх. Но при этом по замерам всё такое же, чудеса. Может неправильно намерила с непривычки, не знаю. Ну денег на вредную еду теперь всё равно нет, впритык на курицу по акции только, зато есть бассейн)))
А там по пилатесу и йоге какие-то ограничения по здоровью есть?

На это можешь не рассчитывать))) Для этого у тебя я есть



КТО?!?!?!?!



Есть. И это тебе расскажет специалист завтра вечером и доктор, у которого ты во вторник еще раз спросишь.

В пилатесе на сколько я знаю нет ограничений , там всё нежно но глубоко если правильно делать.

В йоге - если после операций ты с йогиней тренерский поговори , что то может и нельзя пока будет делать , но она должна сказать чем и как и на что те асаны позы заменять .
И у врача глазника спроси .
На голову я бы недели две после операции не вставала бы , даже у стенки . В бассейне плавай . А потом без проблем , но ты проконсультируйся .
У тебя же и до вторника ещё 4 дня есть сходить на занятие и все узнать .

Мур мур мур :)))


А ты угадай с одного раза


Я у него спросила уже, он идиот. Надеюсь, что тренер в зале будет адекватнее)
Не, вниз головой мне однозначно нельзя стоять, это я и так знаю. А вот плавать я люблю, пока буду этим заниматься Ну, разберемся, спасибо :)

Если тебе вниз головой нельзя совсем , тогда тебе и йога нельзя совсем ! Там всегда же Собака мордой вниз. Поза отдыха.
Но мне наверно тоже головой вниз может и нельзя , но мне посе занятий йогой реально лучше . Узнай завтра в спорт центре , какая там именно йога. Если сложная , ходи ка ты лучше пока в бассейн и на пилатес и пляски групповые .

Собакой и мордой можно Там же только морда вниз, на неё не давят сверху 80 кило костей, мяса и жира)) А вот именно стоять на голове низя уже, по крайней мере долго

Привет, Маша! Рада, что занятия у тебя есть) бассейн -это класс!)

в плане того. что сказал коллега - невоспитанный, конечно, но зато ты сразу все правильно отрефлексировала и поняла ,что надо брать себя в руки)))
курица по акции - это огонь!
я тут сегодня с утра позавтракала перепелиными яйцами, салатом из зелени-огурцов-помидоров, обеда нет и тут началась вакханалия - в виде мороженого!)
что за хрень ,сама же вижу, что живот не уменьшился и никто не заталкивал мороженое, но не смогла устоять.

Привет, Маша! Рада, что занятия у тебя есть) бассейн -это класс!)

в плане того. что сказал коллега - невоспитанный, конечно, но зато ты сразу все правильно отрефлексировала и поняла ,что надо брать себя в руки)))
курица по акции - это огонь!
я тут сегодня с утра позавтракала перепелиными яйцами, салатом из зелени-огурцов-помидоров, обеда нет и тут началась вакханалия - в виде мороженого!)
что за хрень ,сама же вижу, что живот не уменьшился и никто не заталкивал мороженое, но не смогла устоять.

Не, ну до этого я ему сказала, что он разжирел и что у него уже ушей из-за щёк не видно
Вот и я устоять не могу. Началась опять песня, которая меня в своё время довела сначала до 80, а потом до 90 кг (а потом до 94,5, но забудем про это). Песня в духе «вот сегодня последний раз съем (тут название) и всё, завтра на диету». Знаю же, что не работает, что скоро снова такими темпами до 80 дойду, ноооо Ничему меня жизнь не учит) Тут выехать можно исключительно на силе воли, а у неё включатель что-то поломался совсем