Возвращение блудной дюканки

[Настена1981]

Леночка, привет!
Никуда ни пропала
Вас читаю регулярно. Сама вешу 109,6 , за три недели по дю сбросила 5ку и усиленно пытаюсь ее не вернуть обратно. Пока вроде получается)))

Дюкан что-то не пошел мне совсем, на ЧБ головные боли каждый раз задолбали уже. Сначала были сплошные БО, а потом и вовсе все пропало. Сейчас у меня ППП, почти правильное питание , ну и думаю, что желать дальше.

[Lacrima]

Привет!
Главное что в минус, а не плюс
И пп хорошо идет, если четко держаться, так что давай газуй :)))

[Torie]

Насчет ПП, кстати. Вот "рабочий" инста моей подруги, которая сбросила 30 кг на ПП. Фотка ее теперешняя там есть https://www.instagram.com/elenakarpenko_coming_soon/
Она ростом где-то 167 см и весом 54 кг. А была 84 кг, жаль, в этом ее инста (да и в приватном) нет фотки "до" уже.

Опять же, худела на ПП по четко составленной программе с пятиразовым питанием. Мне это все слишком тяжело и строго, да и с готовкой-работой-тасканием тормозков на работу - мне это все не подходит. Но похудеть на ПП реально вполне, однако пп для похудения - это все же не "жру что хочу и когда хочу, только порции меньше", посему - "почти" правильное питание не проканает, увы.

[WantToBeSlim]

однако пп для похудения - это все же не "жру что хочу и когда хочу, только порции меньше"

Я худела на ПП под руководством девочки одной в инсте (могу дать ссыль, если надо), марафон был, так скажу я вам, что задолбалась я жрать! Невероятно огромное количество еды. Но там ещё физнагрузка была. Конечно, я похудела и подтянулась в итоге, но столько в себя пихать невыносимо было. И таскать с собой тяжело)) Но если не хочется сильно ограничивать себя в еде, как на том же дюкане, то очень хороший вариант, конечно. Там вкусно)) Но много))

[Torie]

однако пп для похудения - это все же не "жру что хочу и когда хочу, только порции меньше"

Я худела на ПП под руководством девочки одной в инсте (могу дать ссыль, если надо), марафон был, так скажу я вам, что задолбалась я жрать! Невероятно огромное количество еды. Но там ещё физнагрузка была. Конечно, я похудела и подтянулась в итоге, но столько в себя пихать невыносимо было. И таскать с собой тяжело)) Но если не хочется сильно ограничивать себя в еде, как на том же дюкане, то очень хороший вариант, конечно. Там вкусно)) Но много))

Вот моя подруга эта такие программы для людей пишет и курирует их теперь, включая психологические моменты, ибо она психолог по образованию (бля прямо реклама какая-то вышла, но уж больно у меня к ее подходу позитивное мнение да и знаю человека всю ее жизнь бгг - я ее старше). Те, кто соблюдают уже хорошо так похудели, она мне вечно ими хвастается. Но вот все, что ты описала - вот это все да. Без этого ну никак. Я знаю, что она пытается подстроить у своих клиенток все под их график и тд, спортом их не напрягает сильно, если не хотят/не могут, разве что вакуумом, который и мне впаривает настоятельно, ибо и без спорта вон у нее самой и клиенток получается, но все же. Пятиразовое это питание, готовка, контейнеры на рабство - этого не избежать на пп никак походу.

[WantToBeSlim]

Пятиразовое это питание, готовка, контейнеры на рабство - этого не избежать на пп никак походу.

Угу
Такие же проблемы с рекламой всегда)) Вроде просто хочется поделиться полезными штуками, а выглядит как рекламное навязывание Но я ж отдушы!

[Torie]

Пятиразовое это питание, готовка, контейнеры на рабство - этого не избежать на пп никак походу.

Угу
Такие же проблемы с рекламой всегда)) Вроде просто хочется поделиться полезными штуками, а выглядит как рекламное навязывание Но я ж отдушы!

Вот и я тоже. При чем подруга моя еще не раскрученная и модная вся из себя, расценки там явно пониже (но я с ней об этом не говорила, конечно, мне-то зачем). Ну вот вышла прямо реклама, да, сорри если что)) Но таки тоже от души и таки речь для меня идет о человеке, о котором я на 15089000% знаю, что она ответственная и народ не дурит, впихивая одну и ту же программу всем под видом "индивидуальной". Поэтому и не стыдно рекламировать особо, хотя это у Насти в теме, может, и не в тему)))
Я очень извиняюсь перед хозяйкой, если что.

[Lacrima]

однако пп для похудения - это все же не "жру что хочу и когда хочу, только порции меньше"

Я худела на ПП под руководством девочки одной в инсте (могу дать ссыль, если надо), марафон был, так скажу я вам, что задолбалась я жрать! Невероятно огромное количество еды. Но там ещё физнагрузка была. Конечно, я похудела и подтянулась в итоге, но столько в себя пихать невыносимо было. И таскать с собой тяжело)) Но если не хочется сильно ограничивать себя в еде, как на том же дюкане, то очень хороший вариант, конечно. Там вкусно)) Но много))

А там нельзя как на дюкане есть сколько хочешь? Надо прям пихать?!

[Torie]

однако пп для похудения - это все же не "жру что хочу и когда хочу, только порции меньше"

Я худела на ПП под руководством девочки одной в инсте (могу дать ссыль, если надо), марафон был, так скажу я вам, что задолбалась я жрать! Невероятно огромное количество еды. Но там ещё физнагрузка была. Конечно, я похудела и подтянулась в итоге, но столько в себя пихать невыносимо было. И таскать с собой тяжело)) Но если не хочется сильно ограничивать себя в еде, как на том же дюкане, то очень хороший вариант, конечно. Там вкусно)) Но много))

А там нельзя как на дюкане есть сколько хочешь? Надо прям пихать?!

Обязательно надо соблюдать все, что в программе написано. Собственно эффект от ПП очень сильно зависит от этой дисциплины, не только от бжу и еды как таковой. Многоразовое питание спустя определенное количество часов между приемами пищи там очень важно, хочешь или нет, а надо. Считается, что так обменка разгоняется. Ну и расписание приемов и форм пищи там строгое - например, угли сложные всегда утром, овощи днем, фрукты тоже в первой половине дня, ужин белковый и тд и тп.
Поэтому, как даже по нашему форуму видно, есть люди, которым уж лучше ограничения Дю, чем такой строгач и конкретика.

[WantToBeSlim]

А там нельзя как на дюкане есть сколько хочешь? Надо прям пихать?!

В том марафоне было по граммам всё расписано Что создавало дополнительный геморрой в виде взвешивания. Зато я научилась на глаз нарезать куриное филе на ломтики нужного веса и знаю, сколько весит один орешек миндаля