Как -то я не правильно посмотрела на кол-во дней на атаке , мне оказывается 6 дней надо сидеть . Как я смотрела не понятно

о как!!! вот сколько нам открытий чудных!!! ну 6 так 6!!!

Ура-Ура-Ура !!! Весна пришла
Всех с Первым днем весны !


Утро опять порадовало отвесиком
Сегодня весы показали 72,40 отвес 1 кг
Никогда я в день на 1 кг не худела , даже не верится
Вчера на завтрак был выпит чай с молоком и с сахзамом , на обед полторы банки тунца в собственном соку , на ужин лепешка ну и в течении дня много воды (больше 2 литров ) и чай с молоком .

На сегодня планирую йогурт с фруктиками на завтрак и куриные сердечки тушеные в горчично-творожном соусе с чесноком и 3 малюсенькими корнишонами на обед . Ну и как обычно чай с молоком

ммммммм....какое меню ням - нямское....
и конечно с ВЕСНОЙ!!!! любви нам и стройности...

Всем привет !
Сегодняшнее утро порадовало , точнее мало порадовало отвесиком всего в 200гр Ну да ладно , зато за 3 дня атаки у меня ушло 2,3 кг А мне еще 3 три дня сидеть , надеюсь столько же уйдет Правда по объемам что-то не заметно совсем .
Вчера готовила себе рулет куриный по рецепту из книжки "350 диет"
Получилось очень вкусно и очень много , только он почему-то немного разваливается .
Буду его сегодня в течении дня есть .
Сегодня вечером на дачу с мужем едем , а там шашлык и все такое .... эх ... Шашлык для меня это что-то .... Как думаете , если я себе из курочки сделаю можно будет есть ?

По расчетам Дюкана кг положенные скинуть на атаке я уже скинула , только скинуть я их должна была за 6 дней , а не за три

Привет, добро пожаловать в наши стремительно стройнеющие ряды!!!
Поздравляю с замечательным результатом. Так держать.

Специально для тебя весенний букетик:



Ну раз так бысто вес ушел значит организму виднее... А шашлычок из курицы можно. Если кожицу содрать. А маринад какой? Не майонез, надеюсь? ;)

Удачи!!! Пиши рационы в дневничок, а мы дружно поддерживать!

Срасибо

Нет , конечно не майонез , я с лимончиком и немного соли хотела

вкусных дю-шашлычков...

Надеюсь такие можно в неограниченном количестве есть
А то мне там и есь - то особо кроме них нечего будет . Йогуртов там нет обезжиренных , только творог деревенский , но он наверное жирнююючий . Да и салаты мама мужа наготовит , а они все с майонезом .