Сорри, я просто привыкла всех называть на вы, пока мне не позволят перейти на ты. Больше не буду

Очень часто стало натыкаться на имя Тотошка, надо будет посмотреть её рецептики. А сейчас на Дюкане не сидите?

Вот и закончился праздник. Я отчитываюсь. Сегодня накосячила, себя не ругаю, шла на это сознательно, теперь продолжаю дальше по правилам ДД. С утра взвесила отруби 30 г (4 ст.л. моих получилось, я их растянула на день). Питание:
08:00 курица со стручковой фасолью, овсяноблин с ветчиной, домашним сыром и помидором, кофе с молоком
10:10 кексик, кофе с молоком, одно вареное яйцо
С 14:00 началось объедение. Приехали мои родители в гости, устроили застолье. Сделали салатик, они себе с майонезом, я залила кефиром. Состав: крабовые палочки, свежий огурец, яйца вареные, корейская морковь, зелёный лук. И много-много шашлыков (куриные крылышки, люля кебаб, стейки и т.д.). Сделала лепешка из остатков отрубей. Завтра утром жду привес, но этому я не буду расстраиваться. А, да....ещё были два стакана коктейля (ликер плюс пепси лайт). Вот такая я плохая, но довольная девочка сегодня. Вечером была семейная прогулка, находила 9500 шагов на улице. Всем спокойной ночи

Фоточки - кааайф! Нельзя мне на работе такое смотреть, эх нельзя.
А "плохо" себя вела не ты одна на этих выхах, как я вижу. Так что ничего. Поиграли мы тут все скопом и хватит, возвращаемся в строй, дамы.

Я уже вернулась в строй по борьбе с лишними кг Теперь надо убирать привес быстренько. Сегодня будет без фоточек отчет, не буду дразнить

Как и ожидалось, после вчерашнего застолья, есть привес. Вес 69,5 кг (+200 г). Сегодня неделя, как я на ДД. Похвалиться нечем. Объёмы немного удивили. Итак:
За неделю скинула 700 г. Грудь -2 см. Талия -2 см. Живот -1 см. Бедра и ноги на месте. Кушала вроде всё правильное.
На сегодня всё. И настроение куда-то пропали. Наверное, я устала просто

А говоришь похвастаться нечем, вон как сдулась за неделю

Я сильно извиняюсь конечно , но Вы и с настроением тоже на «Вы»
(Я не придираюсь , шучу сама вечно с ошибками пишу )

А вообще то тут обычно все на Ты общаются независимо от возраста .
А да , замечательные же результаты за неделю в объемах талия с грудью и животом - Молодцы

Да все хорошо идёт. Вес не всегда отображает реальное положение) объемы ведь важнее) не огорчайся

Даже и не заметила ошибку с телефона пишу, а он бывает пишет, что сам пожелает.
Буду исправляться Выкать (так воспитана просто )
Вот объемы внизу бы начали уходить, было бы шикарно