Эффик я уже давно снижаю и снижаю... А начинала с три четверти реальной стоимости, это же не город - очень трудно найти своего покупателя, да еще и с деньгами. Это жизнь!

это да , я понимаю и ещё раз пожелаю что б нашлись покупатели

Ага, спасибо! Твоими бы молитвами....

Нелечка, и я желаю, чтоб все срослось, как можно лучше для тебя и поскорее. Эль, (я добралась до нормального интернета) я тоже долго не могла ни грамма скинуть, сейчас медленно, но вроде, пошло (Тьфу-тьфу). Удачи тебе. Тоже уже посадили лук, кабачки, тыкву, свеклу, петрушу, морковь и салат. Картошку не успели, пошли дожди из пяти дней, 4 лил дождь и сегодня льет и на завтра обещают. В общем досажу все уже в отпуске (картошку, фасоль, кукурузу, перец, баклажаны, помидоры и огурцы). Всего по немножку, в этом году пол огорода засеяла люцерной, будем вместе отдыхать и я и земля)))

Привет) какая мордаха у кисы довольная)))) ромашки прелесть)))

Начала читать саму себя на 200х-300х страницах дневника..... какая ж умная была 6 лет назад то , и куда все подевалось сейчас????? Диградация мозгов переходного возраста , похоже.... нужно исправлять.
В общем читаю саму себя и мотивируюсь. Если раньше могла , то что меня сейчас то (кроме возраста и здоровья) останавливает?

Еще обнаружила законамерности своего организма 10 летних цыклов , типа 8 лет худая , бац за 2 года жиробасик.... худею . .... 8 лет худая....2 года набираю... сбрасываю , лет 5-8 удерживаю за пару лет опять жиробасик.....
Созрела на то, что пора снова по настоящему сбрасывать . Буду пробовать, и себя читать, что б не отлынивать .
.... но я помню так же усердие Оксанки Грэйп , четко соблюдающей Дюкана и не худеющей, очень даже отдаю себе отчет , что и у меня может быть сейчас так же. Помню , как плохо мне было от белка.... помню , что и на белке ни грамма не уходило, а даже наоборот прибавлялось .... помню вкус металла во рту ..... но это опять таки может быть и психосматическое - вот сейчас подумала , и вкус металла во рту появился , и да 2 дня , как грузчики работают не шатко не валко , при том что на диету то я пока не села , только собираюсь , да все около хожу , но ем достаточно клетчатки и жира. Но уже от одних диетных мыслей начались побочные симптомы ))))))) ржу с себя не могу ..... девочки мы такие девочки , столько себе навыдумываем, а потом сами ж и страдаем.

Включаю оптимизм , и перечитываю свой же дневник , чего чего , а оптимизма там хоть вагонами отгружай !!!!!!! да и умные и дельные советы , как худеть тоже есть , вот туда и буду каждый день ходить. И вагонами отгружать лишние налипшие кило.

Кулич доела . На шоколадные яйца уже смотреть не могу - скормлю остатки Закалитычу , вот же он опрадуется )))))) .
На завтрак начала снова есть яйца, перестала есть хлеб.
Начала пить простую воду , по два литра еще не выпиваю конечно , но литр пью .


Но у Гали вон тоже ( возраст то у нас один ) не худелось , не худелось , а сейчас тьфу тьфу пошло как надо !!!!!!! Галя - я тоже уже готова стараться играть по правилам когда отступать уже не куда , и дальше уже только тётушковый возраст , когда худеть наросшее на живот , бока и попу вообще еще сложнее будет!

Отгуляла после ужина , не хотелось , но пошла
10.5 км за день находила

Эличка, привет! И не говори, какие же мы были умные несколько лет назад)) А может просто хорошо замотивированные Я, как почитаю свой дневник, начинаю удивляться, куда ж все делось? а ведь другим советы давала, как надо правильно, и базу подводила

Доброе утро Ириш , кто бы , что бы не говорил про существование или нет мотивации , но она есть , и чем больше замотивирован , тем лучше результат.
Я решила теперь каждый день в качестве полит промывания мозгов старый свой дневник перечитывать и дневники других, близких мне по духу, и тех кто худел хорошо , там ведь столько ценной информации и мотивации.

Тем временем , отвес -600. Продолжаю морально готовиться к атаке. Чередование буду подстраивать под себя , может быть будет что то типа Лестницы, посмотрю в общем , реалистичнее, зная свой организм - белок+небольшое количество овощей каждый день , главное ничего запрещённого кроме белково-овощных дней , ну и «пир» когда он неожиданно возникает , не чаще 1-2раз в неделю, но и не каждую неделю . Но социальной жизнью я ради диеты тоже жертвовать не буду.
Вчера вот был бокал красного вина за ужином , но я его в парке честно «по Дюкану» отгуляла .

Основная диетная база будет
Яйцо и овощи на завтрак
Обед - вареное яйцо и огурец/сельдерей/морковка и 1.5 или 2 ложки отрубей (ну типа маффина-заливного пирога)
Ужин - рыба/криветки, овощи типа брокколи, зеленой фасоли или салат . 1 бокал вина если очень подделается .
Изредка сыр .

Часовая прогулка в день .

2 литра воды (пока только литр осиливаю)

ПС про мотивацию и силу мысли, вот вчера как замотивировалась себя любимую читаючи -600, перед КД в пмс, бокала красного вина, куска последнего кулича , горстки шоколадных яиц, 60г сыра и пальмовых сердец консервированных в салате
Мотивируюсь дальше

ну что,мотивация уже принесла первые результаты Сегодня была на йоге после месячного перерыва. Позанималась с удовольствием.