Ну вот да, надо попробовать обмануть себя салатами или им подобным


Терпеть не могу всё это

Маша, без курицы никак. Так что ищи рецепты. Чтобы удешевить питание смешивай для фарша мясо разное. В основе куриная грудка, но прокрути туда немного говядины, супер котлетки будут. Еще перейди временно с грудки на ноги. Меня так голени спасают, в специях запекаю. Еще я куриное филе держу некоторое время в кефире, а потом полосками, обсыпанными кунжутом, жарю на сковороде
Давай, держись! Мне так твоя цифра нравилась 71, 9,я думала что ты еще с ней, догоняла тебя

Теперь будем вместе меня догонять

Можно еще делать типа наггетсов из отрубей.
Не знаю как тебе консервы, но я любила иногда побаловаться сайрой.
Яйца в конце концов.

Чего завтра планируешь съесть или завтра по факту и поймешь?

Пока планирую Цезарь сделать) Вон какая полезная корзинка вышла


Беспалевно вышла со всем этим из магазина мимо кассы, никто и слова не сказал. Но вернулась зачем-то ))

Доброе утро, красотки! На улице так хорошо и пасмурно, просто замечательно

А тем временем вес с утра 80,7 кг, отвес за день -0,5. Есть вероятность, что за пару дней я уйду от противной восьмерки

Питание за вчера:
Завтрак: кофе и кутаб с сыром и зеленью в кофейне, штуки 4 оленьих чипсины
Обед: очень немного запеченого куриного бедра и мягкий творог с сиропом
Ужин: сладкая греческая булка с оленьей колбасой Соседка угостила, сказала это какое-то традиционное греческое пасхальное лакомство (булка, не колбаса), типа как у нас кулич

И как же прекрасно спать 10 часов, а не 4-5!

Сегодня планирую пойти побегать и поплавать, а пока пойду цезарь ваять

Молодец какая ! Ваяй
И это , педальки тоже покрути, триатлон так триатлон , минут 10-15 хоть перед бегом и плаванием
С Днём Победы !
Мы же тоже победительницы своих баталий , хорошо хоть не войны

Наваяла, угощайтесь И ещё дю-лепешка с сыром на закуску

Ням ням ням
Спасибо

Маша, с отвесом))
Вкусно выглядит у тебя завтрак)
Хороших выходных тебе и больших отвесиков)