По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

у меня отросла

Как у Ким?...

[Nатали]

Наташ, привет! Если изменить все равно ничего нельзя, не расстраивайся сильно! Вырабатывай здоровый пофигизм и береги себя любимую!

Неля, я стараюсь!
Спасибо за поддержку!

[effi]

у меня отросла

Как у Ким?...

[Nатали]

[mamaptica]

Итоги за чт 23.05.19г.:
* съедено - 1475 ккал (бжу - 106/66/112).
* физра - прогулка 42 мин. + 25 мин, около 222 ккал.
* чистыми - 1253 ккал.
* вес - 60,3 кг (0).

ПесТня сделала мой день!

phpBB [video]

эх, отрастает, да не там, где надо Посмеялась) Спасибо, Натик!


Всем хорошего настроения!

[Nатали]

Итоги за вск 26.05.19г.:
* съедено - 1453 ккал (бжу - 86/74/116). Углеводисто, однако...
* физра - прогулка 1 ч. 49 мин., около 361 ккал.
* чистыми - 1092 ккал.
* вес на утро пн 27.05.19г. - 60,8 кг (+0,5 кг). Полет нормальный!

Всем отличного настроения!

Последний раз редактировалось Nатали 28 май 2019, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

эх, отрастает, да не там, где надо Посмеялась) Спасибо, Натик!

Диалектика природы, Ириша!...

[Nатали]

Итоги за пн 27.05.19г.:
* съедено - 1382 ккал (бжу - 98/62/102).
* физра - фитнес 45 мин., около 216 ккал.
* чистыми - 1166 ккал.
* вес - 60,4 кг (-0,4 кг).

[Jennymaks]

Наташа, привет! Как хорошо ты поддерживаешь вес- молодец!
Скажи, а как ты высчитываешь расход калорий на фитнесе? По сердцебиению, или есть прибор какой? И питание- ешь все и просто калории считаешь?

[mamaptica]

Итоги за пн 27.05.19г.:
* съедено - 1382 ккал (бжу - 98/62/102).
* физра - фитнес 45 мин., около 216 ккал.
* чистыми - 1166 ккал.
* вес - 60,4 кг (-0,4 кг).

ах, как хорошо и правильно сказано! Спасибо, Натик, что нашла и показала эту цитату. Надо помнить, что самое ценное это здесь и сейчас