закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2094, 2095, 2096, 2097, 2098, 2099, 2100 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2019, 10:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
irisha писал(а):
Голодная моя девочкааа :connie_mama: На таком рационе не мудрено по 3 кило в неделю сбрасывать. Эльчик, а что дальше? Закончится этот эксперимент и что? Как будешь питаться? Но кое что для себя я из твоего эксперимента тоже взяла.Мы с тобой вчера про рис поговорили, я вспомнила как на нем худела, а вчера еще в нете на глаза попалась тема о продуктах от которых не поправляются. В том числе и коричневый рис был. Буду включать в рацион. Но без жиров и соли. Впрочем как я и люблю рис употреблять. Эль, хорошего и сытного тебе дня :friends:


Ириш :friends: спасибо . Уже с утра рисом насытилась :yes4:
У меня осталось «много» из пайка , надо доесть, а потом уже думать буду , как дальше питаться .
Очень мне эта неделя мозги на место поставила . Не только в смысле питания, а вообще , что проще надо быть , а то последнее время я зациклилась на разных проблемах, а это вредно .
Проще надо быть , тогда и жить проще.
В общем вернулись ко мне мои внутренние Ганди и мать Тереза, а то года 2 где то в других краях пребывали.

Возвращаюсь из философии в реальное бытие , и к твоему вопросу о питании..... не знаю , правда не знаю , как я буду дальше питаться .
У сына День Рожденье в воскресенье. Снова едем на выставку цветов в Хамптон Корт , очень нам в прошлом году там понравилось !!!!!

Сегодня и завтра до ужина питаюсь , как беженец.
Как дальше правда ещё не решила .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2019, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Сегодня с утра закончилась моя официальная неделя Чалленджа.
Ну что сказать ! Мозги мне прочистило капитально! Вот этого я честно говоря не ожидала .
Все таки пост с позитивом в мыслях, это вещь. Давно у меня такого прочищения не было .
Как то у меня получился детокс в голове, даже больше чем в теле .

По весу 59.1кг
За 7 дней -3кг.
(За 8 дней -3.4кг)

Хочется сохранить подольше то спокойное светлое состояние души , как у меня сейчас .

Всем побольше доброты и света :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance:
Тогда и здоровье будет лучше :yes4:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2019, 11:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Ой, про простоту, золотые слова! Все мы это знаем, однако почувствовать и начать в жизни применять - получается не всегда и не у всех. От всей души желаю, чтобы это состояние и осознание не покидало тебя больше :friends: :Rose:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2019, 11:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
black_fiancee писал(а):
От всей души желаю, чтобы это состояние и осознание не покидало тебя больше

И я, и я! :connie_girl_pet_kitty:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 04 июл 2019, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2016, 13:59
Сообщений: 7524
Откуда: Украина

Не в сети
эх, полезла я еще раз твое меню поизучаю, тоже хочу -3 кг за неделю :mosking: , шучу конечно, но риса и мне захотелось :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
я Галя, мой дневник тут: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10551


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 05 июл 2019, 02:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Эффи ж наэкономила продуктов , на случай, ну мало ли , вдруг не хватит :mosking:
7 дней экономила , на 8-ой расщедрилась
Испекла пирожки из 100г муки и растительного масла теста + кипяточек. Начинка , ну вы конечно догадались - рис и красная фасоль с паприкой сушеной молотой .
Пирожки для рефьюджи
«Беженские»
Изображение
Ещё в духовке со специями подсушила поджарила запекла турецкий горох, предварительно замоченный и отваренный , в растительном масле обваленный, кумином и паприкой посыпанный , и солью уже после запекания . Классные «орешки» вышли !

В кастрюльке суп из остатков чечевицы, красной фасоли и риса и немного масла.
Завтра им позавтракаю :yes4:

Сардины так и не тронуты , 150г фруктов тоже ждут :ok:

8дней неумышленный Виган :girl_crazy:
А сейчас баиньки :lazy2:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 05 июл 2019, 09:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
Поздравляю с классным весом! :yes4: :Rose:

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 05 июл 2019, 09:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Доброе утро :friends: друзья :Rose:

День 9, доедаю трепетно сЫкономленное :ok:
А наэкономлено у Эффи достаточно :mosking:

1 кило риса так в нераспечатанной пачке и остался, но доедаю первый килограмм :yes4:

Про вес - отвес.
58.5кг на сегодня.
-4кг за 9 дней

Как вы думаете , кто рад и счастлив , что не зря старалась :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 05 июл 2019, 09:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2018, 15:05
Сообщений: 5553
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
Как вы думаете , кто рад и счастлив , что не зря старалась

Я! Я рада и я счастлива :mosking: Не за себя, так хоть за других :mosking: Ты такая шикарная, ухххх!!

_________________
Маша, 30 годиков, 163 см. Мой дневник тут

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 05 июл 2019, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Маша , спасибо большое :friends:
Ну ты же просила , что б мы тебя радовали и своими прожекторами на тебя светили Радостью :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: вот я и стараюсь :dance4:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Последний раз редактировалось effi 05 июл 2019, 09:57, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2094, 2095, 2096, 2097, 2098, 2099, 2100 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: