вЕС - 48.1. Набегает сразу после "пира"пол-килограмма и держит позиции занятые да следующего БД. Ну, ладно....

Вес - 48.3. Вес стремительно движется вверх. Надо что-то думать....
Завтра - ЧБЧ.

Вес - 48.2.
Вчера был "пир". Ела зефир, мармелад, мороженное
Сегодня - ЧБЧ. Жду завтра отвеса

Вес - 47.4. Такой же вес был и вчера, после ЧБЧ.
Сегодня обычный БО день, много чего можно поесть, чтобы быть довольной.

Вес - 47.9. Вроде бы ничего такого, а прибавка - 0,5 кг. Странно......

Вес - 48,2. Вчера ела сладости - конфеты и мороженное. Сегодня обычный БО день

Вес после ЧБЧ-46,8. Как мне комфортно в таком весе.....

Вес - 48,2.
Все, как всегда.... после ЧБЧ- снижение, потом опять те же 48 кг....
Ем, как обычно, но нарушаю почти каждый день. Вообще, я уже не на диете, но я знаю, если не придерживаться режима "Закрепление", то все вернется на круги свои. Поэтому, если не хочу опять на Атаку, держи себя в руках. Да, если честно, я не уверена, что если 100 раз возвращаться на диету, результат будет.

Вес после "пира" - 48.7. Много как-то.... Даже не понятно, что это так помогло весу так подняться. Вчера съела мороженное, 2 печенья с маслом. Очень хотелось масла поесть сливочного. Ну, иногда же можно?
Сегодня сижу тихо, нарушать никак нельзя.

Вес - 47,1
Сегодня "пир" - мороженное, мармелад, 2 печенья, конфетка- батончик, немного вермута для расслабления.
Очень были тяжелые последние 3 дня. Даже вес сбежал вниз. Надо успокоиться и жить дальше.