Вес - 48,2. Все, как всегда.... после ЧБЧ- снижение, потом опять те же 48 кг.... Ем, как обычно, но нарушаю почти каждый день. Вообще, я уже не на диете, но я знаю, если не придерживаться режима "Закрепление", то все вернется на круги свои. Поэтому, если не хочу опять на Атаку, держи себя в руках. Да, если честно, я не уверена, что если 100 раз возвращаться на диету, результат будет.
Вес после "пира" - 48.7. Много как-то.... Даже не понятно, что это так помогло весу так подняться. Вчера съела мороженное, 2 печенья с маслом. Очень хотелось масла поесть сливочного. Ну, иногда же можно? Сегодня сижу тихо, нарушать никак нельзя.
Вес - 47,1 Сегодня "пир" - мороженное, мармелад, 2 печенья, конфетка- батончик, немного вермута для расслабления. Очень были тяжелые последние 3 дня. Даже вес сбежал вниз. Надо успокоиться и жить дальше.
