Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[black_fiancee]

Ой, Эля, побыстрее тебе выздороветь и иммунитет укрепить!

Ватта я... да фиг знает. Так-то же все элементы в людях есть, что-то больше, что-то меньше. Мерзну я, когда есть перестаю... А не, погоди, часто мерзну. Сплю в носках все время. Во дела

Но жару тоже не люблю. Комфортней мне в межсезонье. Когда не холодно, ни жарко.. Да и морозец люблю. Хотя межсезонье, наверное, тоже больше ваттовская тема

[Jennymaks]

Какие ты хорошо все расписала! Да, я сегодня шла на автобус- на улице холодина, а я в легкой курточке и на распашку и прям огонь у меня внутри- жарко и я подумала, что Питта я, но тут вот именно по физиологии- огненное пищеварение, а по эмоциям- Ватта (вот ее мне бы усмирять, мне это в себе не нравится, выдыхаюсь быстро)
Ну, как я понимаю, надо иметь баланс между тремя дошами. Если одна из трёх преобладает её надо усмирять, во избежание болезни.
По поводу жиров и кето- согласна, должны годы пройти, чтобы можно было быть на 100% уверенным. Хотя бы с сахаром разобраться)))))) это бесспорно зло

[irisha]

Эльчик,ты всегда вовремя и к месту,и про питание и про нас, таких разных по типу. Нас как ни назови, но главное понять для себя, кто ты есть, что тебе надо и как смочь где-то поднапрячь, а где и притормозить.
Я с тобой солидарна по отношению к питанию. Хотя у тебя конечно больше уклон к вегетарианству, а я все-таки больше на обычное питание ориентирована В смысле люблю и мясо и птицу и рыбу.
Эль, жалко, что никто не прислушивается к разумным советам. Хотела написать к мудрым, но всё-таки мудрость для меня это как-то с возрастом связано. А люди и в юном возрасте бывают мудрые и стоит их слушать, а есть и такие, что как говорится "мудрость приходит с возрастом, но бывает что возраст приходит один"

[effi]

Вот вполне доходчиво про доши и про пракрити и викрити
Пракрити - это то с какой дошей конституцией мы рождаемся - и ее характеристики когда она в норме и балансе ( смотри статью ниже)
Викрити - это то что в нас преобладает сейчас из за нашего образа жизни в данный момент .
https://noveli.org/2019/03/21/%D0%B0%D1 ... %BE%D1%82/

К примеру по рождению человек может быть Ватой , а может и не быть - но из за нервной обстановки вокруг, не сбалансированного питания , очень быстрого ритма жизни - Вата может очень очень очень сильно обостриться , и много примеров пракрити (по рождению ) Питта или Капха , а преобладает Вата доша - человек нервный , спит плохо , ест плохо - то одно , то другое , на бегу в полете ... то ест , то не ест .... суставы плохие, зубы плохие , нервная система .... слух - у меня очень повышена Вата , все болезни - дисбланс Ваты .... так как образ жизни такой , не спокойный .
Когда пытаюсь нормализовать Вату - Капха повышается и выходит из под контроля (простудные заболевания и вес растёт , лёгкая депрессия - опатия)

Еще по еде Капхи любят жирное - что делает их еще пардон жирнее.... и молочное , что дает им еще больше слизи в организм - аллергии и простудные заболевания....
Питты любят острое и соленое, и алкаголь - что приводит к отёкам и вспыльчивости , болезням печени , желчного , панкриатита , и горячим восполительным артритам
Ваты любят сладкое , и перекусы типа печеньем, орешками, чипсами , в сухомятку , на бегу - что приводит к еще большему разбалансу их пищевариельной системы (запоры , нервные состояния , пищевые расстройства, зубные боли и боли суставов сухой артрит , ревмотизм, сухость кожи, потеря слуха) . так же сырые овощи и фрукты - а лучше для пишеварения запеченые или тушеные - легче перевариваются и лучше усваиваются,

Сложно поменять пристрастия в еде , так как определённому тип хочется определённых продуктов , которые емы отнюдь не во благо ..... но вкусно и хочется.

По продуктам - есть чистые , хорошие продукты подходящие для всех трех дош, нормализирующие и физическое и душевное состояние. .... но какой же святой будет этому каждый день следовать , без шага в лево , в право....
А если бы следовали бы , то и не болели и жили в благости и радости.

Балансировать себя не просто - не все мы можем поменять , но маленькие шаги можем делать , то что нам посильно. Если этим заниматься , то самочувствие лучше безусловно.

[effi]

Женя , Ириша привет. Спасибо девочки за поддержку.

Женя - мы с тобой совершенно одинаковые по типажу дош. Ириша кстати тоже Питта .

Женя , и все - когда выходит из под контроля Вата доша , то ее в первую очередь надо успокаивать , так как носится такя неприкаянная Вата по организму , как истеричная женщина , разжегает своим ветром у кого Огонь ( у Питт, у кого Цунами - водные , у кого змельные оползни , или слизистые болота - Капх.... )
Еще сейчас Осень - Вата обостряется у всех ,когда ветренно и смена погоды туда сюда.... ( когда сильно дождливо сыро и холодно , то Капха обостряется - это в любое время года может быть.) Я чего заболела то - у нас неделю лило и лило , холодно , сыро , промозгло - Вата моя разбушевавшись надула мне этой кпхиной слизи .... а я еще и творог и сыр ела , вот и здравствуй Эффик , вам простуда.

Сегодня уже лучше - так как сижу в спокойствии , морально лечу себя . ... не морально тоже - мёдом и имбирём и лимоном + таблетки

[mamaptica]

привет, девочки! привет, Эличка! Читаю тебя и соглашаюсь, и мотивируюсь.

[effi]

Привет красотки.

59.3 - пятерка вернулась .... после турецкой баклавы и инжира (деть привёз вчера из отпуска) ..... ну что тут я могу сказать, отвес 1.2кг после сладостей, это ж ни в какие диетные рамки то не умещается .

[WantToBeSlim]

ну что тут я могу сказать, отвес 1.2кг после сладостей, это ж ни в какие диетные рамки то не умещается

Во-во, я за неделю на макаронах, печенье и макдональдсе наконец-то вернулась к 72

[Крутя]

Божечки ты мой! У меня даже когда я только прочитать про этим твоих ват больше абзаца попробовала, мозг вскипел. Не, всё таки эти умствования не для меня, мне надо, чтоб не умничали, а просто пальцем показали )))

[effi]

Божечки ты мой! У меня даже когда я только прочитать про этим твоих ват больше абзаца попробовала, мозг вскипел. Не, всё таки эти умствования не для меня, мне надо, чтоб не умничали, а просто пальцем показали )))

Привет , ты знаешь для меня это настолько просто сейчас .... тут мне кажется такое дело , или понимаешь и становится все очень просто..... или не понимаешь , и тогда это как ноты читать или китайские йроглифы
Я реально , Алл не умничаю , просто когда понятно то, то оно ж как просто то