Всем привет , меня зовут Ксюша и мне 33 года)
С диетой Дюкана я знакома не по наслышке. Я не ней похудела 4 года назад с 96 до 72 кг.

Сейчас спустя столь не маленький срок, я , думая, что до сих пор в прекрасной форме, встала на весы и увидела 79....посмотрела на себя...бока, целлюлит....а где же та высокая девочка со стройными ножками и маленьким животиком?....8 килограмм страшно изуродовали ее

В общем с 24 февраля я снова в вашей "секте"

Конечно результаты не такие "ошеломляющие" как в первый раз...но понимаю, во первых вес меньше, во вторых второй заход, он такой...

На сегодняшний день вес 77,3 ,вчера было 76,3 но БО день и соленый салат в 20 вечера дали о себе знать утром, на лицо, так сказать...

Скажу честно, вес меня немного "выбивает" из колеи....но на замерах минус, это главное))
Привычка с прошлого похудения - взвешивание каждый день, замеры раз в неделю.

Хотелось бы услышать ваше мнение по поводу ежедневного взвешивания или стоит как и замеры - раз в неделю:blush2:

ПС: у вас тут очень очень душевно

Я так и делала: каждый день весы и раз в неделю замеры, мне было комфортно)
Привет)

спасибо! буду больше ориентироваться на еженедельные замеры))

Ага, лучше по одежде и сантиметру судить. Вес может и стоять, и расти, и падать, но объемы не обманешь. Спорт опять же на вес влияет (мышцы тяжёлые), какахи в кишечнике и всякое такое)) В принципе я лет 8 назад в 85 кг была гораздо внешне пухлее, чем 2 года назад в 95. Разница в 10 кг, а визуально очень сильные различия. Советую делать фотки раз в месяц, по ним сильно видно изменения и очень мотивирует)