Привет. 17ого день варенье, и у мужа 20ого. Решили праздновать со столом 20ого, в субботу, ну а во вторник испеку кето-торт, чтобы до субботы по кето питаться. и только субботу и/или воскресенье были свободные дни.

Вес 62,6 кг - 500гр сегодня

Просмотрела свою тенденцию веса.
И у видела что в весе 62-60 кг, была всего 2 раза. Первый раз это было в 2017 году в мае-августе, второй раз в 2018 году, опять же в мае-июле.. что интересное в 2019 году в июне где-то опять вес снизился до мин 63 кг.. и что я заметила, так это тенденцию набирать вес к ноябрю до 68 кг, и в этом году аж до 74 кг..
Получается что первые пол года я худею, затем опять набираю, а затем опять сбрасываю то что набрала во второе полугодие

Интересно почему я зимой худею, а летом набираю? или мне смотреть на то что я выросла в другом климате и мой организм работает наоборот, к лету худею, а к зиме набираю..

И еще у меня рекорд по выдержке. На ранних этапах долго сидеть на диете удавалось, так как вес большой был. Последние 3 года я почему то не могла удерживать диету более 4-5 недель.. устала наверное..
В этот раз я на диете с 13 апреля, и получается уже 9 недель. Да у меня были перерывы, и скачки веса при днях со свободным питанием, но все же это 9 недель стабильный сброс веса.. 9недель и минус 7 кг. и всего с января 11.6 кг

р

Оль, с отвесом!
Вот теперь нужно аккуратненько не наедать и не бросить диету))))))

Точно, особенно важны 4 дня на следующей неделе...

Вес 62.6 кг. Держится и хорошо.

В общем карантин для меня хорошо прошел. Минус хороший. Когда дома сидишь, энергии меньше тратится и легче переносить строгую диету..

Оль какая же ты молодец! Ты единственная кого я знаю , кто похудел в «заключении».
Реально супер ! Восторгаюсь твоей выдержке и целеустремлённости .
Натали на форуме ещё тоже молодец , очень хорошо удерживает вес , так как ей худеть уже не нужно при ее росте .
Ах да , ещё Женя конечно тоже молодец , несмотря на все ее метания тоже умница по похудению и закреплению .

А остальных девочек просто искренне люблю , все же стараются , но получается похудеть у единиц . Так что возвращаясь к тебе - ты молодец и молоток ! Вот

Спасибо,
Мне просто все надоело, поэтому так и получилось.. я вот 3 года в одном весе плюс минус 62-68 кг. Так и не смогла закончить пока эпопею похудения за 6 лет. 3 года ушло сбросить 35 кг, и 3 года фига..
А теперь из-за вируса, мы в отпуск не собираемся пока, и мотивация изменилась для похудения. Теперь к концу года отпуск не испортит фигуру, может смогу закрепиться тогда.

вот переживу эту неделю со дня рождениями, и вернусь обратно к строгому.

Что интересно, вчера на обед был кебаб ииии тирамису - обычный 100 гр, и сегодня меня меньше на 200 гр.. странно как то наверно потому что по калориям все же мало вышло.. Сегодня вес 62,4 кг

Ты тоже хорошо вес держишь и худеешь когда надо, бывает такие дни когда просто хочется расслабиться и не думать о питании, у тебя это как то просто совпало с карантином, у меня это обычно перед отпуском, или в отпуске. да иногда и просто так, ходишь по магазинам, и хочется и то и то, и думается что жизнь проходит и столько вкусняшек новых и старых есть, а ты все курицу жуешь.. вот мотивация и пропадает на время..

__________

Теперь о насущном, о еде то бишь
Меню на субботу составила.
Кето-кейк сделаю во вторник, для среды (его будем есть в не углеводные дни)
А в субботу приготовлю наши любимые блюда, но в маленьньком количестве.
Приготовлю мужу так же селедку под шубой - никогда не делала за пределами России, и мужу не кормила ее, посмотрим не реакцию.

И возможное меню:
Салаты:
Оливье, мимоза, селедка под шубой, крабовый салат,
Горячее: кебаб - шашлыки, ленивые голубцы, макароны бешамель (египетские), гёзлеме с мясом ( турецкая лепешка), слоеные пирожки с мясом (ребенку в основном), итальянская пицца
Десерты: Датские слойки с грушей, кунафа ( турецкий десерт), пастила ( еще осталась надо доесть)

Еще сушки хочется погрызть, вот же ж странные желания

вот фото незнакомой еды

Кунафа с сыром, датские слойки