Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Привет всем друзьям
Во первых ещё раз большое спасибо за поддержку моральную и материальную Маше , Оле и Оле !!! Спасибо девчонки благодаря вашей поддержке я получила морковку .... теперь на белок дополнительный собираю , цель близка , но как локоток , близко , а не укусишь , но я стараюсь

Во вторых - диета моя проходит замечательно ! У меня какой-то не реально позитивный настрой , гораздо проще чем в прошлом году , я сама не понимаю как так ????? Ем очень мало , а энергии очень много !!!!!!! Кручусь как заводная белка !!! И это ещё на фоне начавшихся вчера кд .
Вес сегодня 56.9 , увидела 56 , хоть и с девяткой , но когда , сколько лет назад я видела 56 на весах я уже и не помню . Сегодня вот порадовалась с утра .
С прошлой недели минус 3 кг так как у меня хоть в пятницу то и было 58.8 , но за день или два до этого после пиццы с солеными анчоусами и жаркой погоде было не то 59,9 не то аж инды 60.0.
В общем думаю что из этих -3кг половина конечно воды ушло , но и не воды тоже той водой смыло .

Но вот чесно , диета конечно диетой , но чаллендж этот все же у меня не ради диеты , а реально что б помочь сильно нуждающимся людям .
От этого наверно и результат лучше моих стараний , в общем логики конечно никакой .... но польза явна и для беженцев и для Эффи .

Вот для просто для себя похудеть у меня почему то не получается , а когда для другого дела - так пожалуйста !
Вывод - полезно делать благие дела , вселенная помогает !

[WantToBeSlim]

Во вторых - диета моя проходит замечательно ! У меня какой-то не реально позитивный настрой , гораздо проще чем в прошлом году , я сама не понимаю как так ????? Ем очень мало , а энергии очень много !!!!!!! Кручусь как заводная белка !!!

Агааа, у меня так же на Дюкане было)) Ела мало и летала, как в попу ужаленная. Уж не знаю, как это работает

[black_fiancee]

Эльчик, привет!
Потрясающий вес!
Поздравляю!

[effi]

Спасибо Ольчик, сегодня ещё красивее циферки выстроились в ряд 56.7
День5 моего «забега» . Полёт отличный !!!!! Благодаря пожертвованиям самых разных людей я уже не только до морковки «добежала» , а даже до 120г белкА долетела , теперь в раздумьях какой белОк выбрать ?
Решила точно ещё повторить этот чалендж с 13 по 19 сентября , в основную официальную неделю , чтоб других участников тоже морально поддерживать .

[WantToBeSlim]

я уже не только до морковки «добежала» , а даже до 120г белкА долетела

Ну даёшь, бегунья-летунья

[effi]

Такс , ну не 55.5 конечно , но я сейчас и 56.6 несказанно рада

Привет худеющим

[WantToBeSlim]

Всё равно отличные циферки))

[effi]

Всё равно отличные циферки))

Спасибо Маша
С 1-10 июня , с 62kg после “Lock Down” за карантин наетого, минус -5.4кг !!!!
Рада конечно , очень очень ! Несказанно рада
С прошлого четверга с 59.7 - 3.1 = 56.6кг
У меня сегодня последний день беженский , но мне счастья привалило в виде 2х чайных ложечек растворимого кофе - 24х часовая акция была в чалендже , кто насобирает £39 фунтов за 24 часа получит ИЛИ 2 чайных ложки сахара или 2 чайных ложки растворимого кофе в бонус . Мне случайно повезло - чувство как в лотерею выйграла . В воскресенье приезжали Закалитыча дети , я их поила кормила, гулять водила , сама водичку пила с рисом , чечевицей, лепешечкой . Про чалендж рассказала . Во вторник ( как раз попали случайно под акцию) перевели мне денюжек , как раз на кофе в последний день !
( в Сентябре с 13 по 19-е, я теперь и с кофе/или сахаром, 170г моркови или какого другого овоща, и 2 яйца припасены (бонус на экстра 120г белкА за собранные £400).
Ещё раз огромное спасибо за поддержку , и моральную и материальную !!!!! Каждые 2-3фунта очень ценны , на 2 фунта беженец целую неделю питается !

[effi]

Небольшой отчёт по весу.
За неделю если с пятницы считать 58.8 - 56.5 = -2.3кг , если с прошлого понедельника и четверга 59.7 - 56.5 = -3.2 кг
Если считать с 1 - 10 июня 62-56.5 = -5.5кг.

Считаю не плохо 56.5кг я не помню уже когда последний раз видела . Несколько лет (года два) точно не было .

[Lexie]

Небольшой отчёт по весу.
За неделю если с пятницы считать 58.8 - 56.5 = -2.3кг , если с прошлого понедельника и четверга 59.7 - 56.5 = -3.2 кг
Если считать с 1 - 10 июня 62-56.5 = -5.5кг.

Считаю не плохо 56.5кг я не помню уже когда последний раз видела . Несколько лет (года два) точно не было .

Супер, тоже поздравляю с новым весом. Глядишь с новым заходом еще и ниже 5ок дойдешь