Надо понимать, что ты согласна. Да? Ну а мне завтра надо будет рыбу купить и положить в холодильник, а потом уже можно и цеплять напоминалку.

Забежала на минутку поздороваться пофеячить на похудение и успех !!!! Пожелать здоровья и всего самого хорошего !!!!!

А Наташа совсем с форума ушла ? Не знаешь Ир

Неля, у меня получился рыбный день наполовину. Грудка куриная была еще до обеда, а на вечер рыба. Что-то так вкусно в этот раз диета выстроилась.Наверное поэтому плохо вес уходит Ем с удовольствием. Утром яйцо с красной икрой, обед -грудка, сочная и румяная На ужин навага сахалинская, свеженькая,маложирная, но и малокостная, сладковатая на вкус. Люблю ее.

Привет, Эльчик!Пусть твои флюиды хорошо нам на похудение пойдут. Натуля предупреждала, что недели на три исчезает,может и побольше получится. У нее же всё там наконец организовалось. Видимо провожать скоро будем

Привет Ириш и дружная компания
У меня рыба треска вчера на ужин была
Сегодня недельный отчёт оставлю , если завтра или в субботу будет меньше , переправлю
На этой неделе 56.3 кг , 55 пока играет со мной в прятки , но я решительно настроена все таки вернуть пятерки , а то сколько ж можно ! Уши ушами , карантины карантинами , а для моей фигуры 55.5 все таки идеально ! Работаю над этим теперь . Ем 2-3 раза в день БЕЗ перекусов , завтрак обед ужин - иногда пропускаю что то одно из этого списка в зависимости от распорядка дня .
Вчера вечером первый раз после огромного перерыва дома с двд йогой позанималась .

Привет, Эльчик! завтра тебе напишу этот результат, а если что, пришлешь свои пятёрочки , поправим.Я тебя очень понимаю, как это хочется, закрепиться на заветной циферьке. У меня так же, мелькнет минимум и исчезает, хотя всё правильно стараюсь делать,хоть и не строго совсем, но в пределах разрешенного дюканом.
Молодец, наконец то ты йогу вернула в жизнь. Хоть и двд. Когда ты уже всё знаешь, опытная йожка, то можно и двд и даже сама выстроить занятие. А вот если человек ни разу не занимался очно с инструктором, то это не просто может быть нерезультативно, но может быть и опасно. У нас в клубе столько разных групп занимается,по разным направлениям, и классическая разных уровней,и оздоровительные с разными проблемами, и группа для беременных. Такие девочки приходят, уже с такими большими животиками.Они после нас занимаются, заходят всегда такие милые и позитивные. Приятно посмотреть.Жаль что в наше время не было такого ничего.

Всем приветик! 67,2, пятница жеж))) я сегодня дома, вчера поднялась небольшая температура, ушла домой, буду лечиться и отлеживаться. ОНО илиНе ОНО пока не ясно, но родные и привычные сопли тоже никто не отменял))) так что посмотрим. Всем хороших выодных.

Доброе утро! У нас бабье лето, наконец-то, с опозданием, но всё равно хорошо. Надо успеть поделать дела, съездить сегодня к стоматологу. Похоже что с понедельника усилят ограничения, уже попросили сидеть дома.Так что намеченное надо сделать, чтобы потом хотя бы транспортом меньше пользоваться.
Галя, надеюсь это не оно Не бай Бог. Пусть просто родные и привычные сопли и только. Мы от обычного гриппа привились и это хоть как-то чувство защищенности принесло. Но всё равно,надо быть очень бдительным. Хотя работающим это сложнее. Вас на удаленку не перевели? У нас опять максимально переводят. Выздоравливай

Про вес. Пока стою и немного приросло. Было два ЧБ пока, завтра планирую еще один сделать. После чб небольшие отвесы, в бо всё возвращается. Пока есть желание буду продолжать, выхода нет, хотя бы не растет вес, так как исключила много лишнего.
effi-- 57,8-- 57,6—57,6-- 56,2-- 56,3
budgie-- 65,7-- 65,6-- 65,3-- 65,5-- ...
irisha-- 75,1-- 74,3—73,8-- 73,7-- 73,9
Galina0311-- 68,7-- 67,5-- 67,2

Bingo ! 55.5 !!!!! В яблочко ! Даже фотку по такому случаю сделала .
Хорошего дня красотки !

Ура-ура! Поздравляю! Это надо отметить

effi-- 57,8-- 57,6—57,6-- 56,2-- 55,5!
budgie-- 65,7-- 65,6-- 65,3-- 65,5-- 65,3
irisha-- 75,1-- 74,3—73,8-- 73,7-- 73,9
Galina0311-- 68,7-- 67,5-- 67,2