Оля, привет! Фотки твои я профукала)) не могла зайти на сайт- старые методы не срабатывали...
Вес отличный- ты удивительный молодец))) муж тобой гордится?

Кето красный бархат

Вот рецепт. Для легкого нахождения так же вставила ссылку в первое сообщение. есть еще много разных рецептов онлайн для кето десертов.

Вес сегодня 56,2 кг.. прыгаем туда сюда.. но держится ближе к 56..



Привет! Муж впечатлился так, что сам захотел попробовать мой режим питания. Теперь и без завтрака и обеда может проходить а раньше не мог даже без завтрака обойтись))

Оль, получается ешь раз в день на 800 ккал ? Что сегодня на обед?

Да вот месяц пыталась так есть, но слетала - вот и вес стоит уже. Но хотя бы не набрала. Силы воли не стало как то после 6 месяцев, плюс гормоны.

Вот только опять начала 2 недели.. и вес приближается к 55...

На обед - чай. Я уже поела утром.. вот и все.. Надеюсь завтра увидеть 55.9 кг.. жду уже пару дней..

Олечка, спасибо за рецепт!

Держись

Привет.
Я вернулась, выпала из жизни, так как готовилась к экзамену, и сдавала его.
Теперь опять до следующего семестра в феврале и новый предмет.. Но я начну читать книгу раньше. Благо есть электронная.

Так за месяц октябрь сбросила только кило. Вес 56 - сейчас КД, поэтому вес чуть выше.
Вот почти закончилось, и сегодня я заного начала.

Олечка, привет!
ТЫ отлично вес удержала!
Поздравляю со сданным экзаменом!

Спасибо, результаты только еще 1.5 месяца ждать..

А с весом хоть и удерживаю, но вижу фигура меняется. Попа сдувается, и бедра опять стали округляться, жир переформируется, где-то уходит - где-то приходит..

Ольчик, ну это поправимо, ты же планируешь спорт возвращать чуть позже

Оль, поздравляю со сдачей экзамена))) и с весом)))
Даёшь спорт! Я тут подключила спорт- все болит)