Оль, с отвесом)

Спасибо.. может завтра еще будет.. потому как вечером вес почти как утренний был...

Ольчик здорово !!!! Наконец то сдвинулось!!!! Поздравляю

Так конечно отвесу быть. У меня если вечером вес такой как утром, значит отвес 1 кг)

Спасибо... как то странно сдвинулось... как в обрыв кинулось, особенно после 2-х месяцев качаний..


У меня не так.. у меня от 400 до 800 гр за ночь уходит.. зависит от житкости в организме. В среднем 500-600 гр

ЭЭЭМ, вот и утро и отвес минус 600 грамм со вчера

Вес 54,7 кг

Не знаю как так.. но знаю что скоро стояк будет - это точно, так быстро не уходит без стояка А пока выжму как говорится что смогу..

В меню:
5 грамм масло для сковородки, 400 гр куриной грудки, 40 мл сливок - в соус для грудки, и 30 гр карамельного протеинового батончика на десерт, плюс кофе с миндальным молоком - всего 750 калорий - все съедаю за раз

Ну ваще)))) так держать !

Оля, от твоего меню предательски заныл желудок и запинался сын. Они явно против такой низкой калорийности. И как ты только это выдерживаешь

Плохо выдерживаю.. уже.. говорю же, мотивации мало, есть хочу - даже если не и голодная, просто жевать хочууууууу... но блин осталось чуток - надо добить и переходить на спорт с нормальным питанием

красота требует жертв.. зы, только я надеюсь что это "красота" быстрее бы наступила - хочу жрать.. хотя нельзя и после наступления "красоты" - а то все вернется