закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 922, 923, 924, 925, 926, 927, 928 ... 1136

Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 10:38

Ириш, поздравляю с датой :Rose: . и соглашусь с тобой в плане выпечки- лучше чуть, но того что хочется и вкусно, чем килограмм чего-то не желательного. моя любимая украинская поговорка- коли нема того що треба, то не треба те що є))) думаю смысл понятен.


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 10:49

Ириша поздравляю с датой! :friends: :drinks: Согласна с тобой, никакой диетической выпечки не надо. Иногда хочется ржаного хлеба или сушек, тоже позволяю себе, но в гемеопатических дозах. :wink3: Вафли иногда из кокосовой муки, но это не выпечка и не чаще раза в месяц. :pardon:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 10:57

Galina0311 писал(а):Ириш, поздравляю с датой :Rose: . и соглашусь с тобой в плане выпечки- лучше чуть, но того что хочется и вкусно, чем килограмм чего-то не желательного. моя любимая украинская поговорка- коли нема того що треба, то не треба те що є))) думаю смысл понятен.

Так, я з тобою згодна :yes4: Спасибо, Галя! Вообще я пришла к выводу, что привычки всё же можно менять, раньше я это отрицала. Теперь вспомнив что я любила раньше и без чего жить не могла, я понимаю, что поменялось очень много в моей жизни. И это благодаря диете Дюкана, начинала я её вот уже 9 (!) лет назад. Еще хоть раз пройти её строго так и не удалось, ну и хорошо. Всё это время я как раз и нарабатывала опыт, училась питаться правильно.


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 11:08

budgie писал(а):Ириша поздравляю с датой! :friends: :drinks: Согласна с тобой, никакой диетической выпечки не надо. Иногда хочется ржаного хлеба или сушек, тоже позволяю себе, но в гемеопатических дозах. :wink3: Вафли иногда из кокосовой муки, но это не выпечка и не чаще раза в месяц. :pardon:

Спасибо, Неля! А вафли ты сама печешь? Я тут съела конфетку, обычную, типа цитрон или что-то такое, какая она приторно сладкая была. Как я это любила раньше?!
Неля, мне так нравятся твои картинки! Тыква настоящая,сливы :tender: Какая ты молодец! А что теперь будешь рисовать? Может пейзаж?


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 11:12

Nатали писал(а):Изображение

Отчет: 60,4 кг. :Yahoo!:

Веселой пятницы, не переходите дорогу черным кошкам! :superstition:

:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:

Натуля, молодец! Да я в тебе и не сомневалась, что вернешься к своему любимому весу :yes4:
Про чёрных кошек это для Эльчика актуально, у неё их 3 аж! Как тут не перейти им дорогу. :mosking:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 11:43

irisha писал(а): Спасибо, Неля! А вафли ты сама печешь? Я тут съела конфетку, обычную, типа цитрон или что-то такое, какая она приторно сладкая была. Как я это любила раньше?!
Неля, мне так нравятся твои картинки! Тыква настоящая,сливы :tender: Какая ты молодец! А что теперь будешь рисовать? Может пейзаж?

Ириша, ты забыла, я же недавно хвасталась, что купила электровафельницу? Пеку из того, что есть под рукой, чаще когда остается что-то типа кефира или йогурта. Я ем мало молочного, но иногда хочется, покупаю, а целую упаковку не осиливаю и остатки идут на вафли. Их же быстро делать - пара минут и готово! :yes4: Это точно, сладкое уже кажется переслащенным! :yes4: Я съела сегодня грушу, она мне кажется ну очень сладкой, а вот зеленые яблочки Гранни Смит еще ничего.
Спасибо, мне нравится рисовать натюрмотры, но мне кажется, я уже натренировалась писать маслом, теперь можно попробовать что-нибудь и посложнее. Подумаю... :scratch_one-s_head:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 12:34

Привет красотульки :friends:
Мой 3х дневный отпуск закончился . Начались стрессовые будни .
Вес сегодня с утра такой же как и вчера 54.9. Но как дальше вес себя поведёт с возвращением на работу , не знаю . Хочется все же удерживать 54-55кг . Ну в любом случае я уже очень давольна , что у меня получилось ! Теперь главное удерживать , а это мы все знаем не просто .

Хорошей пятницы подружки :friends:


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 12:41

какая ты умница, Эль! но помни о здоровье и стрессуй поменьше.


Re: Море удачи и дачи на море!

13 ноя 2020, 13:12

Ириша поздравляю с семейной датой :drinks: :Rose: :Rose: :Rose:


Re: Море удачи и дачи на море!

14 ноя 2020, 08:18

Доброе утро! Прочно закрепилась на 73 с копейками,надеюсь в декабре перейду таки на 72. :yes4:
effi-- 56,1 -- 56,6 --56,3 --56,0 --56,3 -54,9
budgie-- 65,4 --65,5 --65,3 -- 65,4 --65,5
irisha-- 73,5 --73,5 --72,9 --73,4 --73,6 --73,5
Galina0311-- 68,4 --66,7 --66,4 --66,9 --67,4
Nатали-- 61,4-- 61,0 --60,7 --61,1 --60,4


Эльчик, поздравляю тебя! Конечно ты сможешь удерживать вес, пусть и не 54, но 55 точно. Главное чтобы не было стрессов, но ты и с ними научилась справляться. У тебя теперь есть природа, прогулки и ты научилась находить равновесие. Хочу тоже попробовать день провести на чаях, как только сложится такой день непременно воспользуюсь возможностью. Правда йога ти чай я не нашла у нас, но куплю просто разный хороший чай.


Ответить

1 ... 922, 923, 924, 925, 926, 927, 928 ... 1136