Неля, привет! Смотрю на тебя -вечное лето! даже не знаю, смогла бы я жить без снега. У нас два дня идет снег,даже небольшая метель. Может еще растает, но пока так красиво сказочно.
Завтрак у тебя прекрасный, сколько ккал получается? думаю вот тоже о вафельнице, не решила какую купить ,для тонких вафель или для таких вот, бельгийских.

Ириша,девочки, приветики.
Забежала поздороваться с Командой и Капитаном
Какие же вы молодцы что продолжаете правильно питаться, ведете учет и табличку. Потому и сохранили свои результаты, а кое кто из вас и и улучшил. Браво!

Таким шатающися товарищам, как я, очень важно знать, что где то есть Остров Стройности. Ириша, это конечно же в большей степени твоя заслуга, как Идейного вдохновителя.
Прочитала не все...но наткнулась на фразу, которая прям отозвалась...
А ведь действительно, мне было неловко приносить к тебе свои огромные цифры веса. Вы тут такие все Дюймовочки, ощущала себя Медведицей в посудной лавке)))
Не подумай, что это самобичеване...нет, объективная реальность.
Хорошего дня всем и замечательного настроения

И еще. Какие всё-таки коварные вкусности с сахаром. Стоит только кусочку маленькому в рот попасть и всё, ты уже в плену. Ничего другого не хочется ваабще. В субботу отрезала кусочек торта (60 гр съела), ем торт и смотрю на свои сырники- вот вообще их не хочется, а хочется есть и есть этот чудесный торт. А ведь поначалу после долгого перерыва кажется что всё такое невозможно сладкое, а потом ничего, рецепторы просыпаются. Это очень опасно. Очень рада что научилась отказываться от продолжения банкета , итак один редкий читмил обойдется в два дня отработки, а что было бы если продолжила... Мдя..

Вот поэтому, такие как я, возвращаются худеть в 3 раз
Вместо того. чтобы упорно держать достигнутый минус.
Ведь было же за эти 7 лет 2 успешных случая в минус 15 кг..
Все прахом((( Только Контроль...иначе, Яма

Привет, Жанночка! С возвращением! Да мы все тут одинаковые. И ты, раз возвращаешься сюда, значит ты одна из нас Это всё объяснимо, ведь в реале нас окружат либо люди которым не нужно худеть, либо те, кто не хочет этого делать. Поэтому поддержки мы у них не получаем. А то и наоборот -негатив сплошной. То мужья заставляют с ними трапезу разделить, то мамы заботливые доченьку перекармливают. А тут быстро мозги в нужную сторону поворачивают
Жанн, сколько сейчас у тебя? и какие планы? Я как всегда с понедельника нацелена для начала возвратиться на линейку. Думаю мне надо до пятницы с этим управиться, а потом цель до нового года ОДИН кг убрать.

понимаю) у меня с тортом покончено! Надеюсь надолго)

Ириша, доброе утро
Я на кофе....а тут никого.....и Галчонок уже улетел(

Привет! А я как раз кофе налила и села за ноут. Мужа проводила, взвесилась, немного порадовалась, еще чуть чуть и я буду на линейке, килограмм улетел Можно и кофе с шоколадкой

Вчера подробно фиксировала, что я ела. Только воду не записала, к этому списку сверху еще 400 мл воды и 400 зеленого чая. 901 ккал. Мне было всё вкусно, не голодно. И это я не выходила гулять. Только до банка дошла, погода нелётная была