Жанн привет . По анализам может ты Карину спросишь , вон Олька с ней консультируется по беременности то .
Думаю Карина , как спец , одним глазом глянет и за 3 минуты тебе все объяснит . Там же короткий список . Может ты ей в Инстаграм напишешь ? Я уверена ее не затруднит тебе помочь .
Я не врач совсем, но просто глянув на циферки , все у тебя в норме , но на верхних границах , кроме первой кислоты - она понижена , но я вообще не знаю шо це таке .... не вникала никогда .
Когда тебе объяснят - объясни нам тут тоже пожалуйста .
Про ужин и йогу я твой пост пропустила - Жанн , до йоги не ешь, не надо , это вредно , типа заворот кишок или ешшо чего .... я тут как то решила поужинать рано , а потом йогой позаниматься ...... блииииин , как мне потом было весь вечер и ночь не хорошо .....
лучше после йоги поесть до 19:30-20:00 , ну и если можешь чуть уменьшив порцию , если она большая , если не большая , то поужинай и не парься . Лучше спать , чем не спать .
Поэтому вечером всё равно что-то съесть приходится. У меня нет вечерних занятий,только утро и 15-30, поэтому ужинаю обычно. Так что Жанн, если в этот день что-то и приходится вечером съесть, спокойно к этому отнесись. Следующий день всё унесёт. Но одна вода вечером - чай и тд, не спасет от голода.
