Путь к стройному телу!) Натуся

[Sseta]

Все равно, отвесики есть отвесики, любые приятные, когда появляются новые циферки!))) Поздравляю! А рецептики да, постоянно все выискиваешь и думаешь что бы сготовить)))) Я люблю капусту, но отказалась от нее, от любой, даже сырой((

[Bibiz9nka]

Все равно, отвесики есть отвесики, любые приятные, когда появляются новые циферки!))) Поздравляю! А рецептики да, постоянно все выискиваешь и думаешь что бы сготовить)))) Я люблю капусту, но отказалась от нее, от любой, даже сырой((

А вот я наоборот, ее не люблю особо, но сейчас почему то так хочется, аж сил нет) Наверное, чего то не хватает организму так что после атаки обязательно поем ее.
А почему отказалась? От нее привесы или организм не принимает?

[Sseta]

Привесы от нее каждый раз((

[irisha]

Отвес 200 гр. После вчерашних 2кг, это кажется так мало но с другой стороны, боялась из за большого отвеса , что будет привес, но этого не произошло, что очень хорошо)
Три дня атаки позади, план уже выполнен, еще 3 дня и на чередование. Не могу дождаться, так хочется овощей, я уже готова на сырую капусту наброситься да и меню будет поразнообразнее, можно будет допы немного ввести, у меня еще все с прошлого раза осталось нужно найти время порыскать по рецептам, уже все забылось. Хочу сыр сделать, чтобы утром бутербродик делать и хлебушек испечь из отрубей.

С отвесиком! Ты же еще на атаке,так что всё идет по плану,сначала основная жидкость слилась,теперь понемногу будет уходить. Можно немного травки добавлять к мясу, укроп,петрушка и кинза есть в списке разрешенных на атаке продуктов. И лимончик в чай кинуть, всё-таки украсит пресную на атаке жизнь

[Bibiz9nka]

С отвесиком! Ты же еще на атаке,так что всё идет по плану,сначала основная жидкость слилась,теперь понемногу будет уходить. Можно немного травки добавлять к мясу, укроп,петрушка и кинза есть в списке разрешенных на атаке продуктов. И лимончик в чай кинуть, всё-таки украсит пресную на атаке жизнь

СПасибо Я эту травку всю не очень люблю, а вот лимончик можно скушать с чаем, что то я о нем позабыла совсем как раз дома лежат лимоны, не знала куда их деть, а я их так с чаем съем)
Пробовала делать водичку с лимоном, что то не зашло мне, я чистую воду лучше пью, вкуснее она

[Sseta]

У меня в белковые вода хорошо идёт, после белка пить охото всегда, в БО часто делаю водичку с лимончиком и имбирём, легче пьется, полезно и хорошо в туалет меня гоняет))))

[Bibiz9nka]

Сегодня на весах +100 гр
Извиняюсь за подробности, я за эти 4 дня ни разу в туалет не ходила по "крупному" в животе такая тяжесть(( дискомфортно так, поэтому на весах ждала плюс
Линеечку менять не буду, если завтра не будет минуса, то тогда сдвину назад.

[Bibiz9nka]

Сегодня -300гр
Вчерашний плюс унес с собой еще немного
Сегодня последний день атаки, завтра БО, наконец то, так хочется овощей.
Решила идти по схеме 2:2, и вставать на весы после второго ЧБ дня, кажется, так психологически будет комфортнее.

[Sseta]

Для меня психологически легче каждый день))
Вот я 7 января была 59.0 , а уже 9 января 60.3... пропустила бы я тот день и все, расстройство а так в голове уже пофиг на эти 60.3, знаю что у меня 59))) как в математике: один пишем, а два в уме и в ЧБ, например, если переем желтков, наоборот привесы, а в БО потом отвесы)))

[Sseta]

По поводу "грузчиков" , после трёх дней, помню девчонки говорили, что не очень уже хорошо, а вот что советовали вообще не помню...(( У меня первый раз 2 дня их не было, а в этот раз все по расписанию