Путь к стройному телу!) Натуся

Sseta

Все равно, отвесики есть отвесики, любые приятные, когда появляются новые циферки!))) Поздравляю! :Bravo:

А рецептики да, постоянно все выискиваешь и думаешь что бы сготовить)))) Я люблю капусту, но отказалась от нее, от любой, даже сырой((

Bibiz9nka

Sseta писал(а):

Все равно, отвесики есть отвесики, любые приятные, когда появляются новые циферки!))) Поздравляю! :Bravo:

А рецептики да, постоянно все выискиваешь и думаешь что бы сготовить)))) Я люблю капусту, но отказалась от нее, от любой, даже сырой((

А вот я наоборот, ее не люблю особо, но сейчас почему то так хочется, аж сил нет) Наверное, чего то не хватает организму :to_take_umbrage:

так что после атаки обязательно поем ее.
А почему отказалась? От нее привесы или организм не принимает?

Sseta

Привесы от нее каждый раз((

irisha

Bibiz9nka писал(а):

Отвес 200 гр. После вчерашних 2кг, это кажется так мало :blush2:

но с другой стороны, боялась из за большого отвеса , что будет привес, но этого не произошло, что очень хорошо)
Три дня атаки позади, план уже выполнен, еще 3 дня и на чередование. Не могу дождаться, так хочется овощей, я уже готова на сырую капусту наброситься :mosking:

да и меню будет поразнообразнее, можно будет допы немного ввести, у меня еще все с прошлого раза осталось :boast:

нужно найти время порыскать по рецептам, уже все забылось. Хочу сыр сделать, чтобы утром бутербродик делать и хлебушек испечь из отрубей.

С отвесиком! Ты же еще на атаке,так что всё идет по плану,сначала основная жидкость слилась,теперь понемногу будет уходить. Можно немного травки добавлять к мясу, укроп,петрушка и кинза есть в списке разрешенных на атаке продуктов. И лимончик в чай кинуть, всё-таки украсит пресную на атаке жизнь :yes4:

Bibiz9nka

Цитата:

С отвесиком! Ты же еще на атаке,так что всё идет по плану,сначала основная жидкость слилась,теперь понемногу будет уходить. Можно немного травки добавлять к мясу, укроп,петрушка и кинза есть в списке разрешенных на атаке продуктов. И лимончик в чай кинуть, всё-таки украсит пресную на атаке жизнь :yes4:

СПасибо

Я эту травку всю не очень люблю, а вот лимончик можно скушать с чаем, что то я о нем позабыла совсем :girl_hide:

как раз дома лежат лимоны, не знала куда их деть, а я их так с чаем съем)
Пробовала делать водичку с лимоном, что то не зашло мне, я чистую воду лучше пью, вкуснее она

Sseta

У меня в белковые вода хорошо идёт, после белка пить охото всегда, в БО часто делаю водичку с лимончиком и имбирём, легче пьется, полезно и хорошо в туалет меня гоняет))))

Bibiz9nka

Сегодня на весах +100 гр :scratch_one-s_head:

Извиняюсь за подробности, я за эти 4 дня ни разу в туалет не ходила по "крупному" :blush2:

в животе такая тяжесть(( дискомфортно так, поэтому на весах ждала плюс :girl_cray2:

Линеечку менять не буду, если завтра не будет минуса, то тогда сдвину назад.

Bibiz9nka

Сегодня -300гр :parting:

Вчерашний плюс унес с собой еще немного :taunt:

Сегодня последний день атаки, завтра БО, наконец то, так хочется овощей.
Решила идти по схеме 2:2, и вставать на весы после второго ЧБ дня, кажется, так психологически будет комфортнее.

Sseta

Для меня психологически легче каждый день))
Вот я 7 января была 59.0 , а уже 9 января 60.3... пропустила бы я тот день и все, расстройство

а так в голове уже пофиг на эти 60.3, знаю что у меня 59))) как в математике: один пишем, а два в уме :mosking:

и в ЧБ, например, если переем желтков, наоборот привесы, а в БО потом отвесы)))

Sseta

По поводу "грузчиков" , после трёх дней, помню девчонки говорили, что не очень уже хорошо, а вот что советовали вообще не помню...(( У меня первый раз 2 дня их не было, а в этот раз все по расписанию

Путь к стройному телу!) Натуся

Кто сейчас на форуме