Привет всем! Выходные выдались странными и зажористыми. Ела много и всякого углеродистого. И никак аппетит не унимался. Шаги выгуливала, хорошо, что стало потеплее и гулять гораздо комфортнее. Вчера весь день ленилась, были дела, но я смотрела кино, лежала , прогулялась до подруги и на этом все. Сегодня питание будет обычным -есть грудка отварная, овощи, яйца. Надо себя перестроить! Я просто чувствую, что сдаю позиции и углеводный зажор начало конца.
Именно это в низкоуглеводках и безуглеводках мне и не нравится. Все равно сорвешься, а потом сиди да разгребай. Углеводы - повсюду и как их игнорить хрен знает. Мне проще интервалочку и вообще ничего не есть после определенного часа.
Привет, Лен.
Плюс морозы сейчас еще, против природы переть сложно) Либо кушаешь, либо радуешь себя глобальными радостными эмоциями. А где их взять
Лена, а ты дома на удаленке не зависишь от кухни? Мне кажется я так бы и ходила туда, то попить, то что-то перекусить. С углеводами у всех у нас одни проблемы. Я постепенно приучила себя к овощам, хотя в основном ем их в виде салатов свежих. Нужно только их вкусно заправить, пробовать разные соусы. Еще травки всякие прованские добавляю.А ты, если не на строгой диете, можешь немного кедровых орешков всыпать,слегка пожаренных, сыр фета или фетакса. Такой салат у меня вообще как самостоятельное блюдо идет. Я когда хожу в рестораны, всегда беру разные салаты, есть очень вкусные и оригинальные, беру потом себе на вооружение
Девчонки, у меня именно зажор начался( Я сегодня съела столько, что ого-ого! Причём углеводов тьма. Я не смогла себя контролировать. Я просто завтра выхожу в офис, утром курочку поем с капустой или огурцом. И попробую выдержать голод до среды. Иначе я буду есть углеводы ещё долго, я знаю эту свою особенность. Мне стыдно, но это как любой зависимый человек.
Пффффффффа чего стыдиться-то? тебе было хорошо - было, если ты не сделаешь себе хорошо, никто не сделает. Ну а то что это немножко откатит вес назад - ну блин, справишься:) У меня вон вчера тоже был,но скорее запой - допила ром, примерно четверть бутылки:) Ну, с колой, конечно. Теперь все, трезвость норма жизни:)
Просто мой зажор -это наесться до того состояния, что уже есть не можешь и я же набираю просто стремительно, на весы вставать боюсь, так как вчера снова ела( Сегодня вроде уже как-то пришла в чувство. Но меня качает и хочется мороженого( Макарон с сыром и сливочным маслом, круассан, блинчиков с малиной и другого!
