Мечты питают нашу душу...

[WantToBeSlim]

Хотела сгущёнку купить... забыла

Буду с красной рыбой

Что-то я тут не вижу проблемы, наоборот одни плюсы

[Galina0311]

Привет, девченки и спасибо. Сегодня первый день без температуры с утра, так себе новость, наверняка еще поднимется, но я уже потихоньку радуюсь. Статистика печальная, каждый день все больше "плюсов", Прикарпатье и Закарпатье закрыты, там вообще ужас, ну и столица в лидерах. На работе, говорят, почти никого, эхо по коридорам. Прям как в кино( Блины вчера пекла, тоже вспомнила, что масленица, но на начинку сил уже не хватило, так поели, что осталось, муж на работу забрал, чтоб у меня соблазна не было. В общем, я осторожно пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Пы, сы: снег течет, лужи, но на весну это не похоже, пасмурно и серо.

[irisha]

Хотела сегодня сгущёнку купить для завтрашних блинов ... забыла подсознательно видимо
Буду с красной рыбой , сметаной и мёдом и апельсиновым джемом-мармеладом .... а и мороженным . Решила ШИРОКУЮ Масленицу в последний день закатить на троих

Хорошей и вкусной тебе масленицы! Я хотела тоже сегодня разгуляться, но три блина всего в меня влезло, а жаль

Привет, девченки и спасибо. Сегодня первый день без температуры с утра, так себе новость, наверняка еще поднимется, но я уже потихоньку радуюсь. Статистика печальная, каждый день все больше "плюсов", Прикарпатье и Закарпатье закрыты, там вообще ужас, ну и столица в лидерах. На работе, говорят, почти никого, эхо по коридорам. Прям как в кино( Блины вчера пекла, тоже вспомнила, что масленица, но на начинку сил уже не хватило, так поели, что осталось, муж на работу забрал, чтоб у меня соблазна не было. В общем, я осторожно пытаюсь вернуться к нормальной жизни. Пы, сы: снег течет, лужи, но на весну это не похоже, пасмурно и серо.

Да, весна нынче осторожная, может и хорошо, иначе у нас бы потоп был. Снега очень много еще. А так хочется весны и тепла. Я уже начинаю гардеробчик подбирать к лету

[irisha]

Доброе утро! Пока к диете никак не вернусь, а именно - не получается ЧБ делать, всё вроде правильно, но каждый день с овощами и яблоком. А это только помогает не набирать. Вес которую неделю на одной отметке. Еще и потому что слежу за калориями. Жду вдохновения. Скорей всего тепла и главное солнца. Тогда у меня энергия и желание всё делать, не остановить. Сейчас у нас слабый плюс, пасмурно и мокро.
Сегодня день Св.Патрика. Раньше всегда ходили в паб Гиннесс попить. А теперь никак собраться не можем. Засели в своих норках все и не вытянуть. Пора просыпаться.

[budgie]

Доброе утро! Пока к диете никак не вернусь, а именно - не получается ЧБ делать, всё вроде правильно, но каждый день с овощами и яблоком. А это только помогает не набирать. Вес которую неделю на одной отметке. Еще и потому что слежу за калориями. Жду вдохновения. Скорей всего тепла и главное солнца. Тогда у меня энергия и желание всё делать, не остановить. Сейчас у нас слабый плюс, пасмурно и мокро.
Сегодня день Св.Патрика. Раньше всегда ходили в паб Гиннесс попить. А теперь никак собраться не можем. Засели в своих норках все и не вытянуть. Пора просыпаться.

Ириша привет! Ты никак на диету не вернешся, а я на строгой диете...с тем же результатом, что и у тебя. Вот что это за безобразие? Правда в выходные я ем немного фруктов (в основном яблоки), но в разумных количествах. Физическая активность не изменилась, калории считаю, последние два дня меньше 1000 ккал, ты не поверишь - 200 гр прибавилось! Я понимаю, что это не жир, а вода, но почему убей не понимаю! Похоже, как в присказке - вес от лет, а не от котлет. Вот и еще одна причина взвешиваться раз в неделю и не обращать внимания на мелкие отвесы-привесы.

[irisha]

Ириша привет! Ты никак на диету не вернешся, а я на строгой диете...с тем же результатом, что и у тебя. Вот что это за безобразие? Правда в выходные я ем немного фруктов (в основном яблоки), но в разумных количествах. Физическая активность не изменилась, калории считаю, последние два дня меньше 1000 ккал, ты не поверишь - 200 гр прибавилось! Я понимаю, что это не жир, а вода, но почему убей не понимаю! Похоже, как в присказке - вес от лет, а не от котлет. Вот и еще одна причина взвешиваться раз в неделю и не обращать внимания на мелкие отвесы-привесы.

Неля, привет! Ты права, вес от лет. Только сказал бы кто, в чём дело то? Метаболизм пониженный? Как это можно понять, если всё вроде нормально в организме и ты вот очень активный образ жизни ведешь. ладно я, сейчас мало движухи. Неля, ты же против была пониженного калоража, надолго ты перешла на такое питание? И что у тебя изменилось? Ты отошла от своего лайф?

[budgie]

Неля, привет! Ты права, вес от лет. Только сказал бы кто, в чём дело то? Метаболизм пониженный? Как это можно понять, если всё вроде нормально в организме и ты вот очень активный образ жизни ведешь. ладно я, сейчас мало движухи. Неля, ты же против была пониженного калоража, надолго ты перешла на такое питание? И что у тебя изменилось? Ты отошла от своего лайф?

Привет Ириша! Я и сейчас против занижения калоража надолго, уж если не худеется. то хоть чувствую себя здоровой и не голодной. А это мы с Эффи обсуждали у нее в дневнике FMD или по-русски называется диета иммитириующая голодание, 5-дневная. Считается, что она способствует здоровью и долголетию, если проводить ее раз в пару месяцев. В первый день калории занижают примерно до 1100, а во 2-5 до 750-800. Я делала пару раз. но не скажу, чтобы был какой-то особенный эффект. Да и этот раз у меня как-то вяло проходит, и калорий больше, чем 700, и вес не снижается совсем. Ну и ладно, хуже не стало и на этом спасибо!

[irisha]

Привет Ириша! Я и сейчас против занижения калоража надолго, уж если не худеется. то хоть чувствую себя здоровой и не голодной. А это мы с Эффи обсуждали у нее в дневнике FMD или по-русски называется диета иммитириующая голодание, 5-дневная. Считается, что она способствует здоровью и долголетию, если проводить ее раз в пару месяцев. В первый день калории занижают примерно до 1100, а во 2-5 до 750-800. Я делала пару раз. но не скажу, чтобы был какой-то особенный эффект. Да и этот раз у меня как-то вяло проходит, и калорий больше, чем 700, и вес не снижается совсем. Ну и ладно, хуже не стало и на этом спасибо!

Я вас читала у Эли. Я в принципе не против экспериментов, нужно время чтобы понять, возможен ли результат. У Эльчика конечно сразу видно, я и не удивляюсь, она всегда быстро худеет. Неля, мне кажется что ты и хочешь похудеть, но в то же время это не острый вопрос для тебя. Твое привычное питание комфортно для тебя и ты всегда к нему возвращаешься. А, как говорят, чтобы худеть нужно выйти из зоны комфорта. По крайней мере на какое-то время, так как мы когда то заходили на Дюкана. Похудеть, а потом вернуться к своему питанию и спокойно удерживать. Снижение калорийности может не твоё, может еще раз Дюкана попробуешь? В принципе это питание от твоего будет отличаться уменьшением жиров, остальное у тебя итак сейчас уменьшено. Мясо в жару конечно тебе не захочется, но индейка, птица вообще, рыба и морепродукты -этого у тебя всегда достаточно и хорошего качества -море-океан рядом Как ты?

[budgie]

Я вас читала у Эли. Я в принципе не против экспериментов, нужно время чтобы понять, возможен ли результат. У Эльчика конечно сразу видно, я и не удивляюсь, она всегда быстро худеет. Неля, мне кажется что ты и хочешь похудеть, но в то же время это не острый вопрос для тебя. Твое привычное питание комфортно для тебя и ты всегда к нему возвращаешься. А, как говорят, чтобы худеть нужно выйти из зоны комфорта. По крайней мере на какое-то время, так как мы когда то заходили на Дюкана. Похудеть, а потом вернуться к своему питанию и спокойно удерживать. Снижение калорийности может не твоё, может еще раз Дюкана попробуешь? В принципе это питание от твоего будет отличаться уменьшением жиров, остальное у тебя итак сейчас уменьшено. Мясо в жару конечно тебе не захочется, но индейка, птица вообще, рыба и морепродукты -этого у тебя всегда достаточно и хорошего качества -море-океан рядом Как ты?

Не Ириша, именно потому, что я нашла то, что мне и вкусно, и хорошо для здоровья, я к Дюкану не вернусь уже. Сбросить 3-5 кг я все еще собираюсь, но скорее всего интервальным голоданием. Жара у нас постепенно уходит и можно будет еще добавить ходьбы. Места, где можно гулять много, аудиокнижку в уши и гуляй в свое удовольствие!

[irisha]

Неля, ну а в принципе, почему ты против Дюкана? Не хочу чтобы ты подумала что я навязываю его тебе, просто интересно.