С прошедшим)

Про кето и полупустой желудок - неее. На карниворе же люди сидят и вообще не едят никакую траву. Может, ты просто ешь недостаточно нормальной еды? Чтоб наесться.

Я вчера отправилась гулять после работы и в итоге зашли с подругой в китайский ресторан.
И понесло Остапа )
Зачем я столько съела, обжора я(

Лена , в китайской обжиралке не возможно ограничится 1 порцией , они туда столько увеуснителей кладут , что все , всегда перееедают .
Там сахар в каждом блюде ( даже не сладком ) , я с китайской подружкой коллегой вместе готовила - всё надо обязательно посолить и посластить, и соевый соус добавить , плюс чеснок , лук, имбирь .... вкусно , но скрытый сахар везде .

Таня привет , как там с квартирой ? Узаконилось ?

Эльчик, про сахар я знаю, что он там повсюду)
Ладно хотя бы 15000 шагов прошла, а то больше 2-х недель была в постельном режиме.
Сейчас по делам пошла и тяжеловато идти с моим весом(
Таня, сорри за мой спам))

Как ты?

Я ела утку в каком-то кисло-сладком соусе, лапшу, спаржу соевую и карамелизированные фрукты)
Пила зелёный чай)
Но с этим пока покончено)
Завтра на работу, поэтому приготовлю себе обед на пару дней.
Вчера тоже уже нашагала шаги и почему-то ноги болят, мозоли на стопах, свод стопы болит.
Обувь нормальная(
Буду в ритм входить и уже назначены 2 прогулки на пн и среду после работы)

Может ты поменяла зимнюю обувь на весеннюю? А то я вчера первый раз погуляла в кроссовках и ноги оч устали и стопы болели. Хотя кроссы удобные, видимо просто с непривычки)