Неля, стабильнось - тоже результат.

Добрый день! Начались полевые работы, огородно-садоводческие Так что, диета пока побоку. Буду питаться с контролем, но не думаю что по диете. И тут я почувствовала что свободна Наверное до следующего взвешивания Всем хорошей погоды и отличного настроения!

effi--56,2/57,1--57,0--55,5
budgie--65,8/65,9--66,0--65,9
irisha-- 74,0/73,6--74,0--73,9
Galina0311-- 68,4/67,9--__
Nатали --59,8/59,2--59,5--59,2

55.5 кг сегодня

Круто отличница))

Добрый день! Взвесилась, огорчилась Опять нужно возвращаться к ограничениям? Фиг знает, что делать, или расслабиться и плыть по течению, или продолжать строгости. Результат одинаков. На прошлой неделе делала 3 чисто белковых дня. После каждого немного добавляла, вот что это?! Поэтому на выходные решила забыть про диету. Ела овощи, курицу, селедку, пиццу и пила пиво. В меру ессвенно. 1 бокальчик. Вес тот же. Так бывает у меня, когда диета работает только первое время, успеваю сбросить 2 кг и всё, тормоз. Поэтому решила не мучить себя, уже ничего не хочется, буду есть то, что в данный момент хочу и могу, те интуитивно. Дальше видно будет.

Ириш,ну если у тебя вес тебя устраивающий,то можно и попробовать интуитивное. Оно для поддержания веса ведь. Если у вас дачный сезон,то конечно диету держать вряд ли получится.

Привет, Лера. Ну как сказать, конечно вес меня никогда не устраивает. Понимаю, что в моём возрасте вполне можно с таким жить, но не терплю, когда любимые вещи не сходятся на талии Вот сейчас джинсы перебрала все, еще 2 кг надо сбросить чтобы застегнулись брюки размера 38 (нем). 40-й можно дотянуть и застегнуть, а 42 сейчас нормально. Буду пробовать хотя бы без вредностей, так у меня вес хорошо держится, а при нагрузке немножко и уходит. В прошлом году на море за неделю ушли 2 кг.
Я тебе как раз писала сейчас и хотела рецепт супа вставить из тыквы, тогда у себя поставлю, чтобы у тебя не засорять .
Мой крем суп из тыквы:
"Варю куриный бульон. Курицу вынимаю, а в бульоне отвариваю овощи - репчатый лук, морковь, перец болгарский и тыкву. Всё режется кубиками либо кружками, не мелко.Тыквы по объему должно быть больше других овощей. В конце добавляю зелень, по желанию. (зелень даёт немного серости, а так он золотистый).Солю и перчу. Когда овощи готовы, вынимаю шумовкой и перекладываю в блендер, добавляю немного бульона и взбиваю до однородной консистенции. Переливаю в кастрюльку, добавляю бульон - суп должен быть в меру густым, довожу до кипения и вливаю немного сливок. Прогреваю (до кипения, но не кипятить) и всё. При подаче можно отдельно поставить куриное мясо, а кто-то любит, чтобы кусочек мяса был и в супе. Приятного аппетита!"

Красота-то какая спасибо за рецептик,сфотала его себе
А ты протасовку не пробовала? Может на ней скинется ещё немного? Я давно её попробовать хочу,да всё пока никак ))

мне ажется в любой диете наступает такой период когда непонятно от чего вес прыгает то туда то сюа(( и непонятно - ешь - прыгает - не ешь - тож прыгает.... своей жизнью живет.
а так я согласна с Лерой.