закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4934 ]  На страницу Пред.  1 ... 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408 ... 494  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Ириша, я слышала об этом, но после слышала «авторитетные» мнения вегетарианцев-врачей- они говорили о том что ничего лучше каши на завтрак нет, потом слышала мнения сыроедов-врачей- ничего лучше свежевыжатого сока или смузи на завтрак нет, в тибетской медицине- ни в коем случае ничего сырого (фрукты, овощи, соки) нельзя)) желудок ещё не проснулся и будет конец)
Сейчас подписалась на супер пупер гинеколога))))) продвинутого- она говорит что не доказан вред молочных продуктов и про недостаточность доказательной базы оказываемого вреда инсулинорезистентности на женское здоровье.
Короче- жуть)
Единственное- я, опираясь на собственные ощущения, никогда белка на завтрак не хотела.... буду прислушиваться к ощущениям- может и вообще от завтрака буду отказываться в пользу обеда и ужина- как раз чтобы инсулин не скакал. В тибетской медицине, рыба, яйца чечевица на завтрак очень приветствуются))) вот не знаю как рыбу на завтрак))) но дело привычки)
Ириша, спасибо за совет. Буду изучать. Пока съела грейпфрут и дольку яблока- еле запихала в себя, обожралась, пока есть не хочу- не подскочил и не упал инсулин?) не знаю.
Купила у соседа огромного леща с икрой- будет нам обед белковый)

_________________
Женя


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Всем сильно доброго утра) вес не знаю) всю ночь не спала - дедуля в ударе,
Но настроение хорошее))) выгляжу хорошо!
Первый день попробую Лерину диету)))
Вечером отчитаюсь что ела

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 11:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Всем сильно доброго утра)

И тебе добренького :tender:
Цитата:
вес не знаю) всю ночь не спала - дедуля в ударе,

Капец,я тебе очень сочувствую (((
Цитата:
Но настроение хорошее))) выгляжу хорошо!

А вот это радует. Ты умница не смотря ни на что :yes4:
Цитата:
Первый день попробую Лерину диету)))
Вечером отчитаюсь что ела

Так,вот давайте не будем мне еще одну заслугу присваивать :mosking: а то с вас станется ен типа ЛЕРиетой обозвать :laugh3:
Мробуй давай,мне нравилась. Домой приеду и залезв книгу искать,скину если найду :yes4:

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 12:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Доброе утро Жень!
молодец что решилась .
и да/, ЛЕРета мне нра)))))

а я считаю (о вреде/пользе разных продуктов с утра)
сколько врачей столько и мнений.
и каждый будет гнуть свою палку.
выбор в любом случае за нами...

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 20:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Scorpiosha писал(а):
Jennymaks писал(а):
Всем сильно доброго утра)

И тебе добренького :tender:
Цитата:
вес не знаю) всю ночь не спала - дедуля в ударе,

Капец,я тебе очень сочувствую (((
Цитата:
Но настроение хорошее))) выгляжу хорошо!

А вот это радует. Ты умница не смотря ни на что :yes4:
Цитата:
Первый день попробую Лерину диету)))
Вечером отчитаюсь что ела

Так,вот давайте не будем мне еще одну заслугу присваивать :mosking: а то с вас станется ен типа ЛЕРиетой обозвать :laugh3:
Мробуй давай,мне нравилась. Домой приеду и залезв книгу искать,скину если найду :yes4:

Лера, спасибо за сочувствие! :friends: Все нормально- успокоился пока)))) до ночи)) ночью может опять будет буянить, а может успокоится уде- учинено волнообразно в плане самочувствия.

Лера, если найдёшь книгу- буду благодарна)
Мне пока нравится! Очень) и даже не нарушила

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Энжик писал(а):
Доброе утро Жень!
молодец что решилась .
и да/, ЛЕРета мне нра)))))

а я считаю (о вреде/пользе разных продуктов с утра)
сколько врачей столько и мнений.
и каждый будет гнуть свою палку.
выбор в любом случае за нами...

Энжик)) да что-то прям зашла мне ЛЕРета))))
Может так и буду питаться всегда. Животный белок раз в 4 дня- я так и люблю, один день сыроедение, 2 дня вегетарианская с белком растительным и кондитерские изделия 1 раз в 4 дня, раз в месяц голодание. Прям прикольно все) и думать ничего не надо. Но тут индивидуально все, тебе так- любителю мяса, не пойдёт.

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Ну что)) день пошёл.
Что ела:
Завтрак-грейпфрут, долька яблока (аппетит не вызвало потому что грейпфрут подавляет вроде аппетит)
Обед- огромный жирный кусок леща свежего вчера плавающего ещё с его икрой и печенью, зелень,
Полдник -салат греческий в пиццерии (от пиццы отказалась- молодец)
Ужин - не хотела совсем, но поела - надо было рыбу доедать- у нас холодильника нет- испортится, а жалко- вкусный очень. Короче- много рыбы, зелень, помидор.

Завтра крахмальный день)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Женя


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 21:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
Jennymaks писал(а):
Ну что)) день пошёл.
Что ела:
Завтрак-грейпфрут, долька яблока (аппетит не вызвало потому что грейпфрут подавляет вроде аппетит)
Обед- огромный жирный кусок леща свежего вчера плавающего ещё с его икрой и печенью, зелень,
Полдник -салат Цезарь в пиццерии (от пиццы отказалась- молодец)
Ужин - не хотела совсем, но поела - надо было рыбу доедать- у нас холодильника нет- испортится, а жалко- вкусный очень. Короче- много рыбы, зелень, помидор.

Завтра крахмальный день)


Ого Жека, прям дала леща :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Да про ЛЕРету я согласна.

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2013, 00:35
Сообщений: 2646
Откуда: Германия

Не в сети
Жень,ты еще и без холодильника живёшь,прям последний герой какой-то выходит :mosking: . Вкусняче кушала,очень люблю оладушки из икры :tender:
Ржунимагу с вашей ЛЕРеты :taunt: кадры вы блин :mosking: :friends:
Ты только не забудь что система на 90 дней,потом прерываться нужно ))) книгу на нашла,по ходу удалила случайно :pardon: написала сестрп,она мне скидывала её в своё время,может у неё сохранилась.

_________________
  Изображение
 Диеты на http://www.nadietah.ru


Дорогу осилит идущий.

Неделя ЧБ 5.04.2021 -11.04.21 - 2 кг

Я Лера,живу тут ))
График на 1й странице


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не будем откладывать на завтра
СообщениеДобавлено: 22 апр 2021, 23:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:19
Сообщений: 5194

Не в сети
Лера, я сама поищу книгу)) но принцип понятен

Про холодильник)))) у меня ещё стиральная машинка сломалась)))
Но не хотим покупать в деревню, скоро в город переедем и все купим)
Про перерыв, понятно. Ну так-то как по мне все сбалансированно и не голодно и нет перебора чего-то.

_________________
Женя


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4934 ]  На страницу Пред.  1 ... 402, 403, 404, 405, 406, 407, 408 ... 494  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: