Галчонок птичка ранняя , слушай а ты когда нибудь отдыхаешь ? Что б ничего не делать, просто посидеть в тишине , журнальчик какой почитать , в ванне полежать или ещё что нибудь только для себя спокойное ? Чтоб горы не воротить ?
Про Дюкана и диеты - когда ты ( не только ты , а любая из нас) в стрессе , или определенном возрасте с гормональными перестройками , то худеть и соблюдать диеты очень очень сложно . Поэтому и ростет вес у многих , какой у многих , у всех вес с возрастом ростет
, не ростет у меньшенства .
Вес удерживать не просто , но нужно , иначе , ну ты сама же понимаешь , что будет иначе .
Можно конечно расслабиться и забить , махнуть рукой , но тогда же и размеры у нас будут как у наших мам и бабушек , мы же по сути от них не отличаемся .
( могут быть и стройные мамы и бабушки , но как правило только когда за собой следят . Мама моя стройная , всю жизнь за собой следит в меру сил - но килограмм на 20 все равно тяжелее , чем была в молодости ) .
Галь , даже если сложно и не худеется сейчас , все равно продолжай . Может лестница Дюкана тебе подойдёт , она помягче , не такая строгая как круиз .
В прошлом году у тебя же вроди Дюкан хорошо шёл ? Летом очень стройная ты была , помню твои фото !!!!!
Ты и сейчас не толстая же .
А ещё мне кажется если на Дюкане долго или часто , то он конечно приедается и организм привыкает и перестаёт уже реагировать на этот метод .
Тогда просто ограничение калорий остаётся . Все таки поправляемся мы от того что едим больше , чем нам надо .
Но калории считать муторно конечно .
А вообще тебе сейчас нужно просто расслабиться , а расслабиться не просто - замкнутый круг .