Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Metelica]

Мороженое мне понравилось, надо сделать. Осталось купить сухое молоко, хоть какое-нить

[Natalie_K]

Привет, Эффи!
И тебя с началом лета!
Пусть оно будет наполнено всеми летними радостями и удовольствием
Такая интересная идея с мороженым, а стевия в таблетках не горчит? У меня всё ещё нет сахзама, думаю может тоже стевию купить?

[effi]

Аленка привет

Наташа тоже привет
Знаешь мне стевия в таблетках не горчит , а в порошке горчит . Жидкая совсем не горчит , но в Англии жидкую не продают , а из Америки с Ай херба ну оооочень дорого получается , дорого за доставку + тут огромный налог при получении ещё платить нужно , поэтому 1 раз давным давно купила и ещё 1 раз покупала когда в Америку ездила.
Теперь обхожусь местной . Попробовала в таблеточках , удобно - не горчит , места мало занимает на кухне .

Но раньше для выпечки больше всего нравилась Спленда , не горчит , при нагревании сладкая остаётся в выпечке.
Я правда последнее время перешла на натуральные продукты ..... гы гы гы сахар как будто очень натуральный . Но сейчас решила сахар совсем убрать .
Пеку я редко , буду пользоваться сплендой и стевией .
Ещё купила 1 упаковочку эритретол кажется , не разу ещё его не пробовала , где то читала , что меранги с ним хорошо из яичных белков .

А вообще понравились эти маленькие таблеточки стевии - у меня обычно тенденция переложить порошка , чем недоложить .... а когда стевии больше чем нужно , то тогда она горчит .

Ну и стевия вроди как понатуральнее , чем совсем уж химические .

[effi]

Мой ПМС продолжается . Хочу плакать , поубивать всех , развестись , влюбиться , снова всех послать , на ручки хочу , в монастырь хочу упиздить в туман с котомкой , какой нить монастырь в Гималаях , или Метеорах .....
в общем в этом месяце крутяк какой то гормональный . Наверно лето и потепление ещё так сказалось . Хотя это скорей даже не потепление , а то +9 ..... и затяжные серые сумерки Мая ..... то опаньки +26, духотища и влажность , чувствую себя жаркой жабкой .
Разболелась голова , толи от перегрева , толи от ПМС, толи от погоды , фигли ....съела в лекарственных целях грамм 15 100% чёрного шоколада под крепкий зелёный чай .
причём перед КД на прошлой неделе вы помните как мне легко худелось и настроение было ровное , хорошее , никакого ПМС . Зато сейчас дагноло и накрыло !!!!!!

Пойду ещё похожу на природе , может полегчает немного .

Думала сделать разгрузочный день сегодня , но с таким настроением с утра передумала . БО день сегодня , с маленькой шоколадкой .

Ела ..... голодный день не задался с утра ...
Утром в 8.30 обнаружила красивый очень дорогой апельсин , купила 2 недели назад, когда шла из парикмахерской ( на улице лежал на пару с молодым чесноком и огроменным итальянским синьором Лимоном , у сырного магазина лежала эта троица , и орал Апельсин особенно - Эффиииии взгляни на меня !!!!! Зачем тебе Чеснок этот Чиполлино ля! Я Апельсинчик лучше и красивши и вкусней ! И ваш на веки !!!!!!..... отказать не смогла за красоту неземную - с листиком , красный внутри «блад орандж» кровавый ....купила .... и забыла съесть его перед началом Дюкана ..... а он гад портиться начал !
Отрезала порчу - и съела, и съела и съела кузнеца ..... ой , колобка , ой , ну вы поняли заморского....Джанни Родари .....

Завтрак на работе, не дожил до обеда , 10.00 - криветки 150г и раковые «шейки» + яйцо в «майонезе» из 0% йогурта , горчицы , чёрного перца.
12.00- литр воды
Обед 14.00- 1 помидор большой и пол огурца длинного.
Чашка цикория с миндальным молоком .
15.00- зелёный чай и 10-15 г чёрного шоколада .

Пошла ещё погуляю , пока не съела сослуживцев ......

Попробую «голодный» день , хотя бы до ужина завтра .... но посмотрим как получится . Эффи ж тоже человек , и гормональные закидоны ей не чужды

Причём я реально сыта , не голодная ..... но вот это вот хочу на ручки , и ..... сама не знаю что хочу , и какого рожна мне надобно ...... отломила 2 кусочка шоколада , съела 1 , поняла , что больше не хочу ..... ох уж эти женские капризы ......
Надеюсь завтра пройдёт.
КД ещё не закончились , но подходят к концу .

[Metelica]

Мороженое мне понравилось, надо сделать. Осталось купить сухое молоко, хоть какое-нить

Не нашла. Хм

[WantToBeSlim]

Держись! Пмс кончится, все луны кончатся, всё наладится

[Энжик]

Мороженое мне понравилось, надо сделать. Осталось купить сухое молоко, хоть какое-нить

Не нашла. Хм

Ален попробуй в инете поискать- его нет в магазах простых

[Энжик]

Эфь))) читаю не могу) так пишешь))) все узнали себя в моментах)))
Выпей винца и скажи всем ша- пусть не трогают))) уйдет пмс и будет щастье))

[effi]

Энж выпила пол бокала белого со льдом .... и ещё сходила погуляла на час после ужина .
Вот ОТКУДА у народа столько времени на ходьбу ????? Я сегодня работала конечно , но 3 раза за день ещё и ПМС отхаживала ..... каждый день я себе такого реально не могу позволить .
Находила 16.3 км , 114 этажей , и почти 23,000 тысячи шагов (22,889) , ещё по дому может немного нахожу . Но это ж реально весь день ходила , ходила, ходила .......
Как народ по 20км в день ходитЬ не представляю но уважаю

.... и мозоль волдырь на пятке левой находила , в летних удобных тапках TOMS ....

[Galina0311]

? вот) теперь ты меня понимаешь) оно ж как кого пожалеть и приголубить всегда много слов добрых и правильных найдется, а как самого накрывает, так прям сразу и понимаешь, что слова, хоть на душу и ложатся, но помогают мало, и собрать себя в кучу , все равно, тяжко до крика. по 20 км у меня тож не получается нахаживать, при суперактивности 15-16 км, и то, потом ноги гудят и ходить отказываются) ну что скажу... иди на ручки - покачаю , а остальное - сама-сама, такая наша доля , как говорила моя бабушка. ножку лечи, с больной много не походишь, а гормоны никуда не денешь, побушуют и притихнут, надеюсь, ну у меня так, по крайней мере, когда то ж они успокоятся наконец . а вот про влюбиться мне понравилось- да, это реально помогает и худеть и молодеть.