закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2363, 2364, 2365, 2366, 2367, 2368, 2369 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 18:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20503

Не в сети
Красотулька моя, пока Белочке про орхидеи у себя многАбукФФ писала, слова и закончились... :pardon:
Я тебя просто обнимаю, дружочек. :friends: Надеюсь, с сегодняшнего дня умиротворение и покой поселятся в твоей душе.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 19:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Эльчик, что это на фото дня? может у меня фантазии не хватает, или все знают одна я не знаю... :scratch_one-s_head:
Nатали писал(а):
Я тебя просто обнимаю, дружочек. :friends: Надеюсь, с сегодняшнего дня умиротворение и покой поселятся в твоей душе.

Я тоже так хотела написать. Путь на душе твоей будет светло, а когда станет грустно, зажигай свечку, пусть и им там будет светло и тепло :friends:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 20:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Натуля , Ириша :friends: спасибо :friends: :friends: :friends:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 21:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Ириш , фотка дня :mosking: это то что я лицЫзрею :girl_pinkglassesf: каждый день в микроскоп :yes4: :mosking: для коллеги сегодня «состояние живости» клеток сфоткала , телефоном через трубку с линзами микроскопа , плясала как шаман с бубном , чтоб сфокусировать и «поймать» в кадр объектива изображение . У нас там микроскоп без камеры и экрана , просто обычный микроскоп , но то что нужно показывает и оказалось если очень постараться то и телефоном можно сфоткать .
Коллега китайка заболела кашлем и соплями от 6 летнего сына школьника , и дома сегодня осталась лечиться до завтра , вот я ей и показывала транслировала состояние наших «клиентов» , деток клеток ....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Изображение
Изображение
Изображение

Вот давно стоило перестать смотреть вглубь себя , а открыть глаза наружу ! Там такая красота !!!! И облака и лебеди , и астры ... и много ещё чего красивого !

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 06 окт 2021, 23:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Цитата:
Ириш милота какая :girl_dance: :girl_dance: :girl_dance: показала бы фоточки одеялок и покрывалка, ну и Сашеньку в них :connie_girl_pet_kitty:

Эльчик, веришь, даже мысли не возникло сфоткать что-то, так погрузилась в малыша и быт, с ним связанный. А бабушки той уже нет. Ушла. Пямять только от нее осталась теплая и разноцветно-радостная.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 08:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
effi писал(а):
Изображение
Изображение
Изображение

Вот давно стоило перестать смотреть вглубь себя , а открыть глаза наружу ! Там такая красота !!!! И облака и лебеди , и астры ... и много ещё чего красивого !

ну, ведь, Эффик, вокруг столько))))) не депресй - и правда открой) и все откроется)) и красота бумажного стаканчика утреннего кофе, и пррироа - и люди, и дома, и небушко))))целую обнимашкаю)))

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 14:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Всем привет :friends:
Из хорошего , минус -300г , 57.7
Из менее хорошего погода опять нахмурилась , ехала с утра как ёж в тумане , тяжелое Серое небо гнетущее , шот то я очень на погоду реагирую , прям совсем .
Но Серое небо , хоть без дождя - уже больше хорошо , чем плохо , и тепло относительно , что тоже хорошо .

Про жор - все ещё продолжается , но кормить себя стала нормальной едой , поменяла тактику . Заскочила в магазин сегодня по пути и купила готовую горячую курицу гриль - в качестве лекарства от тоски .
Каши два дня поела , похоже наелась.
Рыбы и морепродуктов тоже не хочу , переела видимо .

Решила пока вот совсем совсем отпустить ситуацию , и не рыпаться ни с ЗОЖ , ни с Дюканом , ни с виганством , вообще просто нормализовать питание и состояние .

Ела сегодня -
Завтрак 2яйца , один желток Типпи съела , 1 помидор . Чёрный чай .

Второй завтрако-обед , основной БОЛЬШОЙ приём пищи
Курица гриль - ножки ручки без кожи немного спинки и чуток грудки, кости , хрящики и шкуру с мяском Перри котЭ соседский съел , грудки оставила МарниТиппиЭффи на вечер и ночь , а то завтра уезжаю до воскресенья , надо их качественной курочкой подкормить.

К курице добавила
Маленький салат из капусты , шпината и маринованного красного лука , магазинный но хороший , с заправкой какой-то , но не майонез сплошной , сочно , но в основном как квашено-маринованная капуста, чтоб курица лучше переваривалась и не стояла комом в желудке.
+ 5 маленьких свежих сезонных инжирок доела , 6-ой испортился в пачке из 6 штук.
На этом тема инжира в этом году закрыта .
(по размеру если сложить тот инжир , то как апельсин получится или мелкий грейпфрут) , типа норма фрукта на стабе.

и подумала подумала .... наелся Робин Бобин или как , и , подумав съела ещё бублик претцель с кофе .
Бублик купила когда и курицу с салатом покупала , они редко бывают и только в той пекарне как я люблю , без обсыпки солью , напоминают мне рогалики из детства - комфортная еда , как раз то что мне сейчас и нужно . Бублик этот прировняю к норме отрубей типа , или 2м разрешённым кусочкам хлеба .
Получился такой себе полноценный комплексный обед .

Сладкого , мёда , конфет, орехов, печенья и прочего НЕ ЕЛА , и совершенно не хочу .

Вечером паб с коллегами , выпью 1 джин с диет тоником или 1 пинту Гиннесса , максимум 2 сингл джина или 1 Джин + 1 Гиннесс , смотря как долго мы там будем общаться, по еде посмотрю по настроению . Да и по напиткам тоже посмотрю по настроению , но всегда лучше заранее составить план , а дальше можно и подкорректировать . В принципе я и просто воду могу за компанию пить , или диет тоник без джина , когда другие рядом пьют алкаголь и кушают . Все реально зависит от настроя моей головы !
Пока то я сытая и давольная , может обойдусь только напитком , но не загадываю , как пойдёт. Но голова уже впринципе поправляется :yes4:
Дома есть ещё 1 форель позавчерашняя , но Эффи сейчас така балована , то буду , то не буду .... может кошкам ее отдам .

Спала сегодня почти хорошо . Больше спала , чем не спала , кошки вели себя хорошо , меня не тревожили до утра .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 15:04 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Элечка, привет! У вас погода не задалась, а у нас синее-пресинее небо над головой, деревья в золоте....красота :tender:

Цитата:
Дома есть ещё 1 форель позавчерашняя , но Эффи сейчас така балована , то буду , то не буду .... может кошкам ее отдам .


Мне бы отдала, Эля, там же полбутылки белого сухого!!!! :mosking: Как можно спаивать бедных животных, когда вокруг люди форели в вине недоедают/недопивают :laugh3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2021, 15:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Бэла привет :friends:
Лови фотки дня - белое и чёрное
Изображение

Изображение

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 2363, 2364, 2365, 2366, 2367, 2368, 2369 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron